Miền Bắc đang bước vào những ngày rét kỷ lục. Thời tiết lạnh giá khắc nghiệt rất dễ khiến bé bị ốm, sốt, cảm lạnh. Để phòng tránh và bảo vệ sức khỏe của con, mẹ cần biết những mẹo hay dưới đây.
Cho con uống nước gừng với đường mỗi ngày
Trong thời tiết lạnh dưới 10 độ C, làm sao bảo vệ con khỏi ốm? Đây là mẹo vô cùng hữu hiệu mà mẹ không thể không biết.
Gừng được coi là loại “thần dược” cho sức khỏe, chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, cùng các hoạt chất khác bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, vi-rút gây hại. Bên cạnh đó, gừng còn có tính nóng, giúp giữ ấm cơ thể vô cùng tốt. Trong những ngày rét kỷ lục này, mẹ hãy nhớ cho con uống nước gừng hằng ngày vào sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ nhé.
Cách làm nước gừng cũng rất đơn giản, mẹ chỉ cần cạo vỏ gừng tươi, thái lát mỏng, đun với nước cho sôi rồi cho một chút đường vào để dễ uống hơn. Uống nước gừng mỗi ngày là mẹo bảo vệ con khỏi ốm cực hữu hiệu.
Ngâm chân cho con hằng ngày trước khi đi ngủ
Ngâm chân với nước ấm cùng với gừng, chanh hoặc thảo dược có tác dụng giúp máu lưu thông tốt hơn, giữ ấm cơ thể và bài trừ khí độc khỏi cơ thể. Việc ngâm chân còn giúp bé ngủ ngon hơn, không bị thức giấc giữa đêm, nhờ đó mà tăng cường sức đề kháng để phòng tránh bệnh tật.
Rửa tay cho con thường xuyên và nhỏ nước muối sinh lý vào mũi
Việc giữ vệ sinh bàn tay rất quan trọng, bởi đó là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với đồ đạc, nên ẩn chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh. Khi tay bé không sạch mà cầm nắm thức ăn, hay đưa tay vào miệng sẽ làm lây lan vi khuẩn vào cơ thể. Bởi lý do này mà mẹ cần chú ý rửa tay cho con thường xuyên với xà phòng diệt khuẩn.
Ngoài ra, trong những ngày trời lạnh cực điểm, mẹ hãy nhỏ nước muối sinh lý vào mũi cho con mỗi ngày 1 lần nhé. Đây là mẹo bảo vệ con khỏi ốm rất hay đấy. Nước muối sinh lý sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn trong khoang mũi, bảo vệ hệ hô hấp của trẻ. Tuy nhiên, mẹ lưu ý là chỉ nhỏ trong những ngày lạnh cực điểm thôi nhé. Bởi nếu ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý sẽ không tốt cho khoang mũi của bé.
Hạn chế tối đa việc đưa con ra khỏi nhà
Để bảo vệ con, mẹ nên hạn chế tối đa việc đưa bé ra khỏi nhà. Sáng sớm và tối muộn là thời điểm mà nhiệt độ ngoài trời thấp nhất. Đây cũng là lúc có nhiều sương giá và gió độc, khiến bé dễ nhiễm lạnh, trúng gió và bị ốm. Do đó, trong những ngày trời rét kỷ lục này, mẹ tuyệt đối không đưa con ra ngoài đường, trừ trường hợp thật đặc biệt.
Theo dự báo, thời tiết có thể xuống dưới ngưỡng 6 độ và học sinh sẽ được nghỉ học. Khi đó, mẹ nên để con ở trong nhà để tránh cái lạnh độc hại này nhé.
Không bao giờ quên khăn quàng, găng tay và áo khoác dày khi ra ngoài
Trong trường hợp mẹ cần đưa con ra ngoài trời thì một nguyên tắc không bao giờ được phép quên, đó là luôn nhớ quàng khăn ấm, đeo găng tay và mặc áo khoác dày cho bé. Cơ thể của trẻ nhỏ yếu đuối hơn người lớn, vì thế bé ít chống chịu được cái lạnh hơn. Thế nên, việc giữ ấm vào bảo vệ con khỏi khí lạnh là rất cần thiết. Mẹ đừng bao giờ quên mẹo bảo vệ con khỏi ốm này nhé.
Tăng cường cho con ăn rau xanh và trái cây
Các loại rau xanh và trái cây chứa hàm lượng vitamin C rất cao, có tác dụng làm tăng sức đề kháng. Nhờ thế mà bé khỏe mạnh và chống chịu tốt hơn với thời tiết khắc nghiệt. Thời tiết giá lạnh nên có thể bé sẽ lười ăn những thực phẩm này. Mẹ có thể ép thành nước trái cây, hâm nóng một chút cho con dễ uống nhé
Chỉ tắm nhanh cho con bằng nước ấm
Trong những ngày lạnh giá cực điểm, mẹ không nên tắm cho con quá lâu. Bởi điều này dễ khiến bé bị nhiễm lạnh và bị ốm. Mẹ chỉ nên tắm nhanh trong khoảng 5-10 phút với nước ấm thôi nhé. Sau khi tắm xong, mẹ cần lau thật khô người, mặc ấm và cho bé uống thêm 1 cốc nước ấm nhé.
Theo lamsao.com