Bí quyết để... vẫn đẹp khi thức khuya

Người xưa có câu “Ăn được ngủ được là tiên”, giấc ngủ không những rất tốt cho sức khoẻ, mà còn có thể giúp bạn đẹp “như tiên”. Nhưng vì lí do nào đó bạn phải thường xuyên thức khuya và thiếu ngủ, khi đó giữ gìn sắc đẹp bằng cách nào?

Làm sáng cửa sổ tâm hồn  
Thức khuya, thiếu ngủ thường xuyên sẽ xuất hiện quầng thâm quanh mắt, tròng trắng mắt còn bị đục, mắt sưng húp lên khiến cho mắt kém sáng, gương mặt cũng kém tươi hơn.

 
Giải pháp: Lấy 2 túi trà dùng rồi cho vào tủ lạnh, sau đó đắp quanh mắt trong 10-20 phút. Sau vài lần, mắt sẽ giảm sưng và quầng thâm.
 
Hồng hào làn da 
Thức khuya sẽ làm cho sắc mặt xanh tái, kém sáng sủa.
 

Giải pháp: Nếu bạn không ngủ đủ 8 tiếng thì nên ngủ trưa “bù” 1 - 2 giờ. Đắp mặt nạ sẽ giúp da phục hồi nhanh và sáng hơn. Bạn có thể dùng dưa chuột, cà chua hay đơn giản là thoa sữa tươi lên mặt trong 10 phút, làn da sẽ trở nên mát dịu, những chỗ sưng phồng hay căng nóng cũng dịu đi nhanh chóng.
 
Thắt đáy lưng ong 
Bạn đừng tưởng rằng giấc ngủ không liên quan đến vóc dáng! Thật ra, thời gian ngủ quá ít sẽ làm cho người ta gầy đi, kém năng động hơn, thậm chí ở một số người lại “phát phì”.
 

Giải pháp: Ngủ với mức vừa phải bao giờ cũng tốt nhất cho sức khoẻ và sắc đẹp. Cố gắng  đừng thức khuya quá 12 giờ, bạn nhé!
 
Ngọc Lan