Bé trai có nên uống sữa đậu nành?

Sữa đậu nành có ưu điểm là đạm từ thực vật nên dễ tiêu hóa, lại chứa ít chất béo bão hòa hơn sữa bò, rất lợi cho tim mạch hơn.

Trong hàng trăm trường hợp đến khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ nhỏ tại Trung tâm Dinh dưỡng TP. Hồ Chí Minh, rất nhiều câu hỏi liên quan đến sữa đậu nành như: “Con em dị ứng với đạm sữa bò, bác sĩ tiêu hóa cho bé uống sữa từ đậu nành, vậy có đủ chất không?” hay: “Bé trai nhà em uống sữa đậu nành mỗi ngày có sợ ảnh hưởng tới tính tình hay khả năng sinh con của bé sau này không?”…




Cha mẹ sợ bé uống sữa đậu nành sẽ nữ hóa, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản… mà không biết rằng trong bé trai cũng phải có một lượng hoóc-môn nữ. (Ảnh minh họa)


Đây là những thắc mắc rất thường gặp, cha mẹ nghe nói trong sữa đậu nành có chất giống nội tiết tố nữ nên sợ bé trai uống vào sẽ nữ hóa, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản… mà không biết rằng trong bé trai cũng phải có một lượng hoóc-môn nữ và ngược lại. Hiện nay, có nhiều nghiên cứu theo dõi những bé uống sữa đậu nành hoàn toàn từ nhỏ trong vài chục năm, như Kenneth Setchel, chuyên gia nghiên cứu về đậu nành, người đã báo cáo rằng bé được nuôi dưỡng với sữa đậu nành trong nhiều năm cũng không bị ảnh hưởng gì xấu. Hay nhà khoa học Alercreutz kết luận: người châu Á thường ăn, uống nhiều đậu nành hơn cũng không có ảnh gì bất lợi cho việc sinh sản. Ở Nhật Bản, các nhà khoa học đã nghiên cứu và theo dõi nhiều bé khoảng 4 tháng tuổi được nuôi hoàn toàn bằng sữa đậu nành và thấy rằng các bé đó có đầy đủ sức khỏe vào thời kỳ trưởng thành. Hiện nay, các nhà khoa học vẫn tiếp tục nghiên cứu để xác định rõ ràng vai trò quan trọng của đậu nành trong việc nuôi dưỡng các bé.
 
Thành phần dinh dưỡng của sữa đậu nành phụ thuộc vào việc chế biến. Trong các loại đóng chai hay đóng hộp sẵn, các nhà sản xuất có thể bổ sung thêm đường, vitamin và khoáng chất (canxi) cho gần giống sữa bò. Còn nếu tự nấu thông thường, 100g đậu nành xay nhuyễn sẽ nấu được 1 lít sữa; lúc đó, trong 100ml sữa đậu nành có 28kcal (thấp hơn sữa bò), 3,1g protein (gần bằng sữa bò), 18mg canxi (ít hơn sữa bò). Vì vậy, muốn bé đủ chất, mẹ nên nấu đặc hơn, 100g đậu nành chỉ lấy 500ml sữa. Tuy vậy, sữa đậu nành lại có ưu điểm là đạm từ thực vật nên dễ tiêu hóa, lại chứa ít chất béo bão hòa hơn sữa bò, rất lợi cho tim mạch hơn. Sữa đậu nành không có đường lactose nên không những phù hợp cho các bé dị ứng đạm sữa bò mà còn tốt cho bé không dung nạp lactose.

Các mẹ đã yên tâm chưa nào?

BS.CK1 Phan Thị Hiền Thu
Trung tâm Dinh Dưỡng TP.HCM

Bài viết liên quan

Từ khóa:

cách nuôi trẻ, hướng dẫn nuôi trẻ, hướng dẫn nuôi con khỏe mạnh, hướng dẫn bảo vệ sức khỏe cho trẻ, hướng dẫn dạy con khôn lớn, thông tin hữu ích cho mẹ, nhạc cho bà bầu, nhạc cho trẻ sơ sinh, nhạc cho trẻ, nhạc thai giáo cho bé, nhạc giao hưởng cho trẻ, nhạc thiếu nhinhạc quê hương nhạc quê hương mp3 nhạc lofi nhạc lofi mp3 kem flan banh flan cach lam kem flan cach lam banh flan nhac the hinh nhac tap gym the hinh nhac vang mp3 nhac vu truong mp3 nhac thon que mp3 nhac song mp3 nhac nonstop mp3 nhac dong que nhac dong que mp3 nhac phat giao mp3 nhac thanh ca mp3 nhac beatbox nhac beatbox mp3 nhạc mashup nhạc mashup mp3yêu thích nhạc yêu thích nhạc mp3 nhạc lệ quyên nhạc lệ quyên mp3 nhạc phi nhung nhạc phi nhung mp3 nhạc thu hiền nhạc thu hiền mp3 nhạc chế linh nhạc chế linh mp3 may phat dien cu may phat dien 3 pha cu may phat dien cong nghiep cu may phat dien may phat dien 3 pha gia may phat dien 3 pha may phat dien cong nghiep gia may phat dien cong nghiep bao tri may phat dien 3 pha sua may phat dien cong nghiep cho thue may phat dien thu mua may phat dien thanh ly may phat dien may phat dien nhat may phat dien anh may phat dien my may phat dien han quoc may phat dien thuy dien may phat dien y may phat dien indonesia may phat dien trung quoc may phat dien trung quoc may phat dien kubota may phat dien yanmar may phat dien isuzu may phat dien komatsu may phat dien deutz may phat dien mitsubishi may phat dien hyundai may phat dien denyo may phat dien cummins may phat dien powerlink may phat dien 50kva may phat dien 25kva may phat dien 75kva tu lanh cu tủ mát cũ may lanh cu may giat cu thu mua may lanh cu thu mua dieu hoa cu thu mua tu lanh cu thu mua may giat cu thu mua kho dong thanh ly kho dong tu lanh noi dia may lanh noi dia may giat noi dia thu mua dieu hoa thu mua tu dong thu mua tu mat lap may lanh sua may lanh ve sinh may lanh cho thue may lanh may nuoc nong cu thanh ly may lanh cu thanh ly dieu hoa cu thu mua xe nuoc mia thu mua do cu thu mua do cu gia cao sửa bồn cầu thông minh sửa chữa bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu thông minh sửa chữa nắp bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu cảm ứng sửa nắp bồn cầu điện tử sửa bồn cầu thông minh sửa chữa bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu thông minh sửa chữa nắp bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu cảm ứng sửa nắp bồn cầu điện tử sua may hut bui dyson sua may say toc dyson sua may quat khong canh dyson sửa máy duỗi tóc Dyson sửa máy lọc không khí Dyson sửa máy tạo kiểu tóc Dyson may lanh noi dia toshiba giá đồ cũ đồ cũ hàng cũ thanh lý đồ cũ thanh lý đồ cũ quán ăn thanh lý bàn ghế văn phòng cũ thanh lý bàn ghế cũ văn phòng thanh lý bàn ghế bàn ghế văn phòng cũ bàn ghế cũ văn phòng thanh lý đồ cũ văn phòng thanh lý đồ văn phòng cũ đồ cũ 2022 thanh lý đồ cũ khách sạn thanh lý đồ cũ quán ăn thanh lý nội thất cũ gia đình thanh lý đồ cũ quán cafe thanh lý đồ gỗ cũ thanh lý hàng gia dụng cũ thanh lý đồ điện tử cũ thanh lý đồ cũ nhà hàng thu mua đồ cũ khách sạn thu mua đồ cũ quán cà phê thu mua đồ cũ quán cafe thu mua đồ cũ nhà hàng thu mua xe nuoc mia thu mua xe nuoc mia cu thanh lý đồ cũ nhà hàng thu mua đồ cũ thu mua xe bán cơm cũ thu mua xe bán phở cũ thu mua xe bán bún bò cũ thu mua xe bán hủ tiếu cũ thu mua xe bán trà sữa cũ thu mua nồi cơm công nghiệp, sofa da cao cấp, sofa da chữ l, sofa da lộn, sofa da thật, sofa da thật nhập khẩu

0777221090