Dinh dưỡng khi bé bị tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, bé đi tiêu nhiều lần và phân toàn nước, cơ thể bị mất nước và muối. Vì vậy, việc đầu tiên phải nghĩ tới là bù nước và muối cho bé.

Mẹ nên cho bé uống khoảng 50-100 ml nước sau mỗi lần bé đi tiêu. Dỗ bé uống từng ngụm nhỏ và uống thường xuyên để tránh bị nôn ói.
 

Khoai tây, cà rốt, thịt lợn nạc... là những thực phẩm phù hợp với bé bị tiêu chảy.

Loại nước uống tốt nhất là dung dịch oresol pha đúng liều lượng theo hướng dẫn. Nếu không có, mẹ cho bé uống nước cháo muối, nước đường muối, nước dừa tươi muối đều được. Mẹ cho một chút muối thôi nhé!
 
Khi tiêu chảy, bé mệt mỏi sẽ không muốn ăn nhưng mẹ không được để bé nhịn ăn. Cho bé ăn ít và ăn làm nhiều lần. Chọn các thức ăn dễ tiêu, nấu kỹ và cho ăn nóng. Nên cho bé ăn cháo với thịt, nấu với cà rốt sẽ giúp bé giảm tiêu chảy. Tránh thức ăn nhiều chất béo, nhiều đường và đồ chế biến sẵn.
 
Mẹ không nên mua thuốc cầm tiêu chảy cho bé uống ngay mà cần phải để cơ thể thải độc tố trong ruột ra hết. Mẹ chỉ cần cung cấp nước và đưa bé đi khám. Nhớ theo dõi phân, đếm số lần đi tiêu để nói cho bác sĩ biết.

BS.CK1. Phan Thị Hiền Thu
Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM