Bơi lội được khẳng định là mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu, nhưng không phải bà bầu nào cũng mạnh dạn tham gia môn thể thao này, bởi lo ngại những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bản thân và thai nhi.
Trước đây, Thu Trang (Đống Đa, Hà Nội) là một “tín đồ” của bơi lội. Tuần nào cô cũng phải đến bể bơi 2 - 3 lần. Mặc dù da sạm đen do tiếp xúc nhiều với nước bể bơi chứa hóa chất nhưng cô vẫn không thể bỏ được sở thích vùng vẫy trong làn nước trong mát ấy.
Biết tin Trang có thai, ai cũng vui mừng, nhất là mẹ chồng cô. Bà không cho Trang động tay vào bất cứ việc gì trong nhà. Nhưng rắc rối xảy ra khi bà kiên quyết không cho cô đi bơi, vì cho rằng điều đó không tốt cho thai nhi.
Khi hỏi ý kiến bác sĩ Phan Văn Quý (Bệnh viện Phụ sản T.Ư), Trang được bác sĩ khẳng định: bơi lội mang lại cho bà bầu một sức khoẻ tốt để có thể vượt qua giai đoạn “cửa mả”. Đặc biệt, bơi lội là hình thức tập luyện không nặng nề và mất sức như các môn thể thao khác, vì được vận động dưới nước, giúp cơ thể mát mẻ, dễ chịu, nhất là trong mùa hè.
Tuy nhiên, ở 3 tháng đầu, khi sự liên kết giữa mẹ và thai nhi còn chưa chặt chẽ, bà bầu nên thận trọng. “Còn ở 2 giai đoạn sau của thai kỳ, bơi lội an toàn với cả bà bầu và thai nhi. Nếu thai nhi phát triển bình thường, cơ thể khoẻ mạnh thì bà bầu không nên từ chối bơi lội”, bác sĩ Quý cho biết.
Theo bác sĩ Quý, bà bầu không nên chọn những kiểu bơi đòi hỏi vận động mạnh, rướn người nhiều, lặn sâu dưới nước hoặc ngâm nước quá lâu 30 phút, vì tất cả đều có thể khiến cơ thể mệt mỏi, tử cung bị ép và co mạnh, không có lợi cho thai kỳ.
Phụ nữ có thai dễ bị viêm nhiễm hơn bình thường, nên bà bầu cần lưu ý chọn bể bơi có điều kiện vệ sinh tốt để tránh bị viêm phần phụ. Việc bể bơi có nhân viên y tế luôn túc trực sẽ tạo tâm lý an tâm cho các bà bầu và khi có sự cố có thể ứng phó kịp thời.
Nhiệt độ của nước bể bơi nên duy trì ở mức 29 - 300C để các cơ không bị co giật và không làm thai phụ mệt mỏi. Nước quá nóng sẽ khiến thân nhiệt thai phụ tăng cao, còn nước lạnh dễ làm co tử cung, dẫn đến sinh non hoặc sảy thai.
Bác sĩ Quý còn lưu ý, những người đang có dấu hiệu dọa sảy thai (đau bụng, ra máu…), viêm nhiễm phụ khoa… không nên bơi lội. Tốt nhất, khi có nhu cầu đi bơi, bà bầu nên đi khám và nghe lời khuyên cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa.
Nghe xong những lời khuyên của bác sĩ, giờ đây, Trang đã có đầy đủ cơ sở để vững tin thuyết phục mẹ chồng, để bà không quá kỳ thị với bơi lội và cho phép cô tiếp tục thực hiện niềm đam mê của mình khi đang mang thai.
Minh Nghĩa