Thực đơn cho bé 1- 3 tuổi

Thực đơn ǎn bổ sung cho bé 1- 2 tuổi


 

GiờThứ 2,4Thứ 3, 5Thứ 6, CNThứ 7
6hBú mẹBú mẹBú mẹBú mẹ
8hCháo thịt lợnCháo thịt gàCháo thịt bòCháo trứng
10hChuối tiêu 1 quảĐu đủ: 200gHồng xiêm 1 quảXoài: 200 g
11hBú mẹBú mẹBú mẹBú mẹ
14hSúp thịt bò khoai tâySúp đậu xanh bí đỏCháo tômCháo lạc + bí đỏ
16h

Nước cam:

+ Cam 200g
+đường: 5g (1thìa)
Nước cam:
+ Cam 200g
+đường: 5g (1thìa)
Nước cam:
+ Cam 200g
+đường: 5g (1thìa)
Nước cam:
+ Cam 200g
+ đường: 5g (1 thìa)
18hCháo cáCháo lươnCháo gan (gà, lợn)Cháo gà
20hCháo trứngCháo tômCháo thịt lợnCháo lươn
21h đến sáng hôm sauBú mẹBú mẹBú mẹBú mẹ


Thực đơn cho bé 2 - 3 tuổi
 


 

GiờThứ 2, 4Thứ 3,5Thứ 6, CNThứ 7
6hSữa (bò, đậu nành) 200 - 250 ml
Bánh mì: 1/2 cái
Cháo thịt lợn: 200ml (1 bát con)
Chuối tiêu: 1 quả
Phở bò: 1 bát con
Đu đủ: 1 miếng (200g)
Cháo thịt gà: 1 bát con ǎn cơm
Quýt ngọt: 1 quả
11hCơm nát: 2 lưng bát con
Đậu + thịt + trứng viên rán hoặc hấp
Canh cua mồng tơi rau đay
Chuối tiêu 1 quả
Cơm nát: 2 lưng bát con
Thịt viên sốt cà chua
Canh rau ngoát nấu thịt nạc
Quýt ngọt: 1 quả
Cơm nát: 2 lưng bát con
Trứng trộn thịt rán
Canh cá nấu chua
Rau muống xào
Dưa hấu 1 miếng (200g)
Cơm nát: 2 lưng bát con
Cá sốt cà chua
Canh cải nấu tôm
Xoài chín: 200g
14hSúp thịt bò khoai tâySữa: 200-250ml
Bánh ga tô nhỏ: 1 cái
Cháo tômCháo lạc + bí đỏ
18hCơm nát: 2 lưng bát con
Thịt bò xào giá
Canh rau muống nấu thịt
Hồng xiêm 1 quả
Cơm nát: 2 lưng bát con
Thịt nạc vai bǎm rim nước mắm
Canh cải nấu cá
Chuối tiêu 1 quả
Cơm nát: 2 lưng bát con
Trứng sốt cà chua
Canh cua rau ngót
Quýt ngọt 1 quả
Cơm nát: 2 lưng bát con
Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ)
Thịt nạc xào su su
Đu đủ: 200g
20hCháo trứngCháo gan (gà, lợn)Sữa (bò, đậu nành) 200mlCháo lươn


Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM

Bài viết liên quan

0932221090