Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất dành cho bé trong những năm đầu đời. Đây cũng là thức ăn duy nhất mà bé cần trong giai đoạn từ 0 - 6 tháng tuổi. Vì vậy, làm thế nào để duy trì, sử dụng đúng cách, hiệu quả nguồn cung cấp thức ăn quý giá này luôn là vấn đề được các bà mẹ quan tâm.
TS.BS Cao Thị Hậu, nguyên Giám đốc TT Truyền thông giáo dục dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, chất đạm (protein) trong sữa mẹ chủ yếu là các axit amin cần thiết cho cơ thể. Hàm lượng vitamin A, C, chất khoáng như sắt, canxi trong sữa mẹ có tỷ lệ cân đối, thích hợp cho việc tiêu hoá và hấp thu, vì thế mẹ cho bé bú sữa mẹ sẽ không lo con bị thiếu máu hay còi xương. Chất béo trong sữa mẹ là các axit béo không no, nhiều DHA, ARA có vai trò trong sự phát triển hệ thần kinh, trí não của bé.Ngoài ra, sữa mẹ còn có các globulin miễn dịch, giúp trẻ bú sữa mẹ ít bị mắc bệnh hơn trẻ không được bú sữa mẹ. Để bé yêu lớn lên khỏe mạnh, thông minh và phát triển toàn diện cả tinh thần và thể chất nhờ sự nuôi dưỡng của nguồn sữa mẹ, các mẹ cần lưu ý:
Cho con bú sữa non trong vòng 1 giờ sau sinh
Sữa non giống như liều vắc-xin tự nhiên đầu tiên cho bé. Những bé được bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh sẽ giảm được rủi ro mắc các bệnh mạn tính ở tuổi trưởng thành (tiểu đường, tăng huyết áp, tim mạch…). Vì vậy, trong vòng 1 giờ sau khi sinh, các mẹ hãy cho con bú ngay để bé có thể nhận được những giọt sữa non quý giá nhé.
Cho con bú liên tục, theo nhu cầu
Bé càng bú nhiều, mẹ càng tiết sữa nhiều. Mẹ nên cho con bú theo nhu cầu, không theo giờ giấc, kể cả ban đêm nếu bé khóc đòi ăn; cho bé bú kiệt từng bên để bé nhận được hết sữa đầu (chứa các chất dinh dưỡng và nước) và sữa cuối (chứa chất béo); nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Nếu mẹ phải đi làm, có thể vắt sữa để ở nhà cho bé ăn, tranh thủ trưa về cho bé bú và tăng cường cho bé bú nhiều hơn, nhất là vào ban đêm.
Ảnh minh họa.
Ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý để có đủ sữa cho trẻ
Để kho dự trữ thức ăn tự nhiên của trẻ lúc nào cũng đầy “nhiên liệu” thì ngay trong thời kỳ có thai, người mẹ cần ăn uống đầy đủ, đa dạng, có chế độ nghỉ ngơi, lao động hợp lý, tinh thần thoải mái, tăng cân tốt (10 - 12kg). Sau khi sinh, mẹ cần ngủ đẫy giấc; ăn đầy đủ, bồi dưỡng hơn bình thường, ăn thêm hoa quả chín để đủ vitamin; uống nhiều nước (1,5 – 2 lít/ ngày); hạn chế các thức ăn có gia vị ớt, hành, tỏi… có thể qua sữa gây mùi khó chịu khiến bé dễ bỏ bú; hạn chế dùng thuốc để tránh ngộ độc, hoặc làm giảm bài tiết sữa.
Đặc biệt, người mẹ cần kiên trì, tin tưởng vào việc nuôi con bằng sữa mẹ, luôn được gia đình, người thân, bạn bè quan tâm giúp đỡ, động viên, tạo điều kiện để cho bé bú sữa mẹ liên tục ngay cả khi đi làm trở lại. Việc duy trì cho trẻ bú sữa mẹ liên tục sẽ kích thích tuyến sữa, giúp tăng tiết sữa cho mẹ. Vì vậy, với những trường hợp đầu ti mẹ ngắn, khiến trẻ không bú được hoặc mẹ phải đi làm trở lại, người mẹ nên vắt sữa ra bình thủy tinh hay túi bảo quản sữa chuyên dụng để cho trẻ dùng dần. Ở nhiệt độ phòng từ 19-20 độ C, sữa có thể bảo quản được 4 giờ. Nếu để ở ngăn mát tủ lạnh, nhiệt độ dưới 4 độ C, sữa bảo quản được 3 ngày còn trong ngăn đá tủ lạnh, sữa mẹ có thể bảo quản được 6 tháng.
Tuy nhiên, việc vắt sữa hằng ngày và bằng tay sẽ rất mất thời gian và có nhiều mẹ không biết vắt sữa đúng cách nên lượng sữa hút được rất ít. Hiện nay, trên thị trường đã có nhiều loại dụng cụ hút sữa bằng máy giúp việc vắt sữa cho bé ti không còn là “nỗi thống khổ” của các bà mẹ bỉm sữa nữa. Các sản phẩm máy hút sữa Spectra được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc là 1 trong những thương hiệu đang được các mẹ an tâm sử dụng và chia sẻ kinh nghiệm cho nhau trên các diễn đàn chăm sóc sức khỏe mẹ và bé vì những tính năng nổi trội của sản phẩm Spectra so với các dòng máy hút sữa hiện có trên thị trường như: công nghệ hút 2 giai đoạn tái tạo gần như thật quá trình bú của trẻ với 2 chế độ hút "kích thích" và "ra sữa", hút cả hai bên vú cùng 1 lúc. Các mẹ dễ dàng lựa chọn các mức áp lực, chu kỳ hút và chế độ massage phù hợp với các nhu cầu sử dụng khác nhau như tăng cường lượng sữa cho mẹ ít sữa, không có sữa, giảm đau cho các mẹ bị nứt đầu ti hay bị căng tức sữa, hoặc vắt kiệt lượng sữa hiện có cho các mẹ đi làm muốn trữ sữa cho con dùng dần... Đặc biệt, sản phẩm còn có màn hình LCD hiển thị bằng số các chế độ hút, chu kỳ hút, và được trang bị đèn led, giúp các mẹ dễ dàng hút sữa trong đêm, động cơ của máy lại rất êm, gần như không phát ra tiếng động (độ ồn dưới 45DB) không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Thêm nữa, sản phẩm được thiết kế nhỏ gọn, nhẹ với vỏ máy và phụ kiện được làm bằng nhựa không độc hại (BPA free), giúp cho việc tháo lắp, vệ sinh nhanh gọn, đơn giản đồng thời rất thuận tiện cho các mẹ mang đi làm, đi chơi. Sản phẩm đã đạt các chứng nhận chất lượng y tế cũng như đảm bảo an toàn thực phẩm trong nước và quốc tế như CE (Châu Âu), FDA (Mỹ)...
Hiếu Vinh
Đơn vị phân phối độc quyền thương hiệu Spectra tại Việt Nam:
Công ty Cổ phần dịch vụ Vietlife - Tầng 5, tòa nhà H&N, 329 Hoàng Quốc Việt, Hà Nội
Hotline: 1900 565638 - Email: vietlifegroup@gmail.com
Website: vietlife.com.vn /spectrababy.vn