Làm gì để bảo vệ nguồn sữa mẹ?
Trong thời kỳ cho con bú, để có sữa nuôi con, mẹ cần lưu ý thực hiện một số điểm sau đây:
1. Cho bé bú thường xuyên và bú đúng cách
Việc tiết sữa non của mẹ phụ thuộc vào động tác bú của bé, nếu bé bú nhiều, vú sẽ tạo nhiều sữa. Vú của mẹ không chỉ bài tiết đủ sữa để nuôi một bé mà còn đủ sữa cho 2 bé sinh đôi, nhưng nếu bé không bú thì vú cũng ngừng tạo sữa. Điều quan trọng là giúp bé ngậm bắt vú đúng để mút sữa có hiệu quả. Nếu bé ốm, bé nhẹ cân lúc sinh không bú được thì mẹ vắt sữa cho bé ăn bằng thìa, sau đó tập dần cho bé bú mẹ càng sớm càng tốt.
2. Tâm lý thoải mái
Sự tiết sữa còn phụ thuộc vào ý nghĩ và cảm giác của mẹ. Nếu mẹ cảm thấy phấn khởi, thương yêu con và tin tưởng vào nguồn sữa của mình thì sẽ tiết nhiều sữa, nhưng nếu mẹ lo lắng, buồn phiền thì sẽ hạn chế tiết sữa. Vì vậy, ngay sau sinh, mẹ phải nằm cạnh con, tiếp xúc da kề da, chăm sóc bé và cho bé bú sớm.
3. Bổ sung thức ăn
- Ăn uống bồi dưỡng là rất cần thiết với mẹ cho con bú. Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ cho con bú cao hơn phụ nữ bình thường và phụ nữ có thai. Ngoài chế độ ăn bình thường, mỗi ngày, mẹ ăn thêm 2-3 bát cơm, thêm thịt, cá, trứng hoặc đậu đỗ. Ăn thêm rau xanh và hoa quả chín để cung cấp vitamin A, C và sắt. Mẹ không nên uống rượu, cà phê, hút thuốc lá, hạn chế bớt các loại gia vị như ớt, hạt tiêu vì có thể qua sữa gây mùi vị khó chịu, bé dễ bỏ bú mẹ.
- Ngoài ra, mẹ phải đảm bảo giấc ngủ tốt, nghỉ ngơi hợp lý, lao động nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ cho sự tiết sữa.
4. Hạn chế dùng thuốc:
- Thận trọng khi dùng thuốc vì thuốc có thể làm giảm sự tiết sữa như thuốc tránh thai có estrogen…
- Chỉ dùng thuốc khi có sự chỉ dẫn của thầy thuốc.
5. Chăm sóc vú:
- Tắm rửa hằng ngày, giữ vú sạch sẽ, không nên rửa vú bằng xà phòng để tránh làm khô da, dễ gây tổn thương vú.
- Nếu núm vú bẹt, ngắn hoặc tụt vào trong thì hằng ngày, mẹ vê kéo núm vú và tăng cường cho bé ngậm đủ núm vú vào miệng thì vẫn kéo được mô vú ra, tạo thành đầu vú.
(BSGĐ1 – Viện nhi TW)
Người đăng: admin - Ngày đăng: 8/21/2020 3:32:49 PM - Lượt xem: 583
Bài viết liên quan
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 579 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 627 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 591 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 571 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 612 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 606 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 605 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 553 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 553 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 534 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 643 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 609 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 610 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 591 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 507 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 575 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 581 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 521 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 552 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 621 lượt xem
Từ khóa:cách nuôi trẻ, hướng dẫn nuôi trẻ, hướng dẫn nuôi con khỏe mạnh, hướng dẫn bảo vệ sức khỏe cho trẻ, hướng dẫn dạy con khôn lớn, thông tin hữu ích cho mẹ, nhạc cho bà bầu, nhạc cho trẻ sơ sinh, nhạc cho trẻ, nhạc thai giáo cho bé, nhạc giao hưởng cho trẻ, nhạc thiếu nhinhạc quê hương nhạc quê hương mp3 nhạc lofi nhạc lofi mp3 kem flan banh flan cach lam kem flan cach lam banh flan nhac the hinh nhac tap gym the hinh nhac vang mp3 nhac vu truong mp3 nhac thon que mp3 nhac song mp3 nhac nonstop mp3 nhac dong que nhac dong que mp3 nhac phat giao mp3 nhac thanh ca mp3 nhac beatbox nhac beatbox mp3 nhạc mashup nhạc mashup mp3yêu thích nhạc yêu thích nhạc mp3 nhạc lệ quyên nhạc lệ quyên mp3 nhạc phi nhung nhạc phi nhung mp3 nhạc thu hiền nhạc thu hiền mp3 nhạc chế linh nhạc chế linh mp3 may phat dien cu may phat dien 3 pha cu may phat dien cong nghiep cu may phat dien may phat dien 3 pha gia may phat dien 3 pha may phat dien cong nghiep gia may phat dien cong nghiep bao tri may phat dien 3 pha sua may phat dien cong nghiep cho thue may phat dien thu mua may phat dien thanh ly may phat dien may phat dien nhat may phat dien anh may phat dien my may phat dien han quoc may phat dien thuy dien may phat dien y may phat dien indonesia may phat dien trung quoc may phat dien trung quoc may phat dien kubota may phat dien yanmar may phat dien isuzu may phat dien komatsu may phat dien deutz may phat dien mitsubishi may phat dien hyundai may phat dien denyo may phat dien cummins may phat dien powerlink may phat dien 50kva may phat dien 25kva may phat dien 75kva tu lanh cu tủ mát cũ may lanh cu may giat cu thu mua may lanh cu thu mua dieu hoa cu thu mua tu lanh cu thu mua may giat cu thu mua kho dong thanh ly kho dong tu lanh noi dia may lanh noi dia may giat noi dia thu mua dieu hoa thu mua tu dong thu mua tu mat lap may lanh sua may lanh ve sinh may lanh cho thue may lanh may nuoc nong cu thanh ly may lanh cu thanh ly dieu hoa cu thu mua xe nuoc mia thu mua do cu thu mua do cu gia cao sửa bồn cầu thông minh sửa chữa bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu thông minh sửa chữa nắp bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu cảm ứng sửa nắp bồn cầu điện tử sửa bồn cầu thông minh sửa chữa bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu thông minh sửa chữa nắp bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu cảm ứng sửa nắp bồn cầu điện tử sua may hut bui dyson sua may say toc dyson sua may quat khong canh dyson sửa máy duỗi tóc Dyson sửa máy lọc không khí Dyson sửa máy tạo kiểu tóc Dyson may lanh noi dia toshiba giá đồ cũ đồ cũ hàng cũ thanh lý đồ cũ thanh lý đồ cũ quán ăn thanh lý bàn ghế văn phòng cũ thanh lý bàn ghế cũ văn phòng thanh lý bàn ghế bàn ghế văn phòng cũ bàn ghế cũ văn phòng thanh lý đồ cũ văn phòng thanh lý đồ văn phòng cũ đồ cũ 2022 thanh lý đồ cũ khách sạn thanh lý đồ cũ quán ăn thanh lý nội thất cũ gia đình thanh lý đồ cũ quán cafe thanh lý đồ gỗ cũ thanh lý hàng gia dụng cũ thanh lý đồ điện tử cũ thanh lý đồ cũ nhà hàng thu mua đồ cũ khách sạn thu mua đồ cũ quán cà phê thu mua đồ cũ quán cafe thu mua đồ cũ nhà hàng thu mua xe nuoc mia thu mua xe nuoc mia cu thanh lý đồ cũ nhà hàng thu mua đồ cũ thu mua xe bán cơm cũ thu mua xe bán phở cũ thu mua xe bán bún bò cũ thu mua xe bán hủ tiếu cũ thu mua xe bán trà sữa cũ thu mua nồi cơm công nghiệp, sofa da cao cấp, sofa da chữ l, sofa da lộn, sofa da thật, sofa da thật nhập khẩu