Bé không chịu ăn mà chỉ thích chơi với món ăn, bé đột nhiên ăn ít hơn thường lệ hay không thích ăn rau củ, trái cây, bé chỉ thích ăn vặt và thường cáu giận khi ăn uống... Phải làm sao đây?
Tạo thói quen ăn uống khoa học
Bé từ 1 - 3 tuổi đang có sự thay đổi về các loại thức ăn và thói quen ăn uống. Ở lứa tuổi này, bé bắt đầu làm quen với các món ăn của người lớn. Sở thích ăn uống được hình thành từ sớm, do đó, cha mẹ nên giúp bé tập ăn các thức ăn có lợi cho sức khỏe.
Để kích thích sự thích thú của bé khi ăn uống, cha mẹ nên trình bày các món ăn có màu sắc hấp dẫn, ngộ nghĩnh, đa dạng về thành phần và mùi vị. Bé ở độ tuổi này không thể ăn nhiều (do dạ dày còn nhỏ) nên cần cho bé ăn các thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao nhằm hỗ trợ tăng trưởng tốt nhất. Hạn chế cho bé uống nước ép trái cây, nước ngọt và những thức ăn không có năng lượng.
Bí quyết giúp bé ăn ngon
- Cho bé ăn cùng bữa với cả gia đình. Đó là cách để mẹ khuyến khích bé dùng bữa cũng như học cách ăn uống từ các thành viên khác trong gia đình.
- Sắp xếp lịch ăn đều đặn cho bé: 3 bữa chính và 2 - 3 bữa phụ. Điều này sẽ giúp bé hình thành thói quen ăn uống, cảm giác no, đói trước các bữa ăn.
- Cho bé ăn các món ăn tươi và đa dạng về nguồn cung cấp, hương vị, màu sắc và cách chế biến… để bé thấy hào hứng hơn đối với thức ăn.
- Cho phép bé tự phản ứng theo những dấu hiệu cơ thể khi đói hoặc khi no – không nên ép bé ăn.
- Cho bé ăn mỗi lần từng ít một các thực phẩm giàu dinh dưỡng, không ăn các thức ăn năng lượng cao nhưng ít dưỡng chất.
- Tạo cảm giác vui vẻ trong khi ăn và tránh những thực phẩm có thể gây nghẹn như nho, bánh mì kẹp xúc xích, bỏng ngô, các loại hạt, cà rốt sống, kẹo cứng...
- Không nên cho bé uống nước ép trái cây hoặc các thức uống có đường.
- Không nên cho bé uống trực tiếp từ chai, lọ mà nên đổ thức uống ra cốc, thìa hay bát.
- Khuyến khích bé tham gia các hoạt động thể chất để tăng cường quá trình tiêu thụ năng lượng và trao đổi chất.
Sẽ là hoàn toàn bình thường khi bé bỗng trở nên khó chịu hay bướng bỉnh với bữa ăn của mẹ. Nếu những “trận chiến” ăn uống kiểu này xuất hiện, cha mẹ nên kiên nhẫn và tôn trọng mong muốn của bé nhưng vẫn đảm bảo bé được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết.
Theo Bé khỏe mẹ vui
Người đăng: admin - Ngày đăng: 8/21/2020 12:46:29 PM - Lượt xem: 404
Bài viết liên quan
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 465 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 475 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 411 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 464 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 431 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 436 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 446 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 497 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 506 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 433 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 397 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 439 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 480 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 438 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 450 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 491 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 474 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 430 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 472 lượt xem
-
Ngày đăng: 8/21/2020 - 765 lượt xem
Từ khóa:cách nuôi trẻ, hướng dẫn nuôi trẻ, hướng dẫn nuôi con khỏe mạnh, hướng dẫn bảo vệ sức khỏe cho trẻ, hướng dẫn dạy con khôn lớn, thông tin hữu ích cho mẹ, nhạc cho bà bầu, nhạc cho trẻ sơ sinh, nhạc cho trẻ, nhạc thai giáo cho bé, nhạc giao hưởng cho trẻ, nhạc thiếu nhinhạc quê hương nhạc quê hương mp3 nhạc lofi nhạc lofi mp3 kem flan banh flan cach lam kem flan cach lam banh flan nhac the hinh nhac tap gym the hinh nhac vang mp3 nhac vu truong mp3 nhac thon que mp3 nhac song mp3 nhac nonstop mp3 nhac dong que nhac dong que mp3 nhac phat giao mp3 nhac thanh ca mp3 nhac beatbox nhac beatbox mp3 nhạc mashup nhạc mashup mp3yêu thích nhạc yêu thích nhạc mp3 nhạc lệ quyên nhạc lệ quyên mp3 nhạc phi nhung nhạc phi nhung mp3 nhạc thu hiền nhạc thu hiền mp3 nhạc chế linh nhạc chế linh mp3 may phat dien cu may phat dien 3 pha cu may phat dien cong nghiep cu may phat dien may phat dien 3 pha gia may phat dien 3 pha may phat dien cong nghiep gia may phat dien cong nghiep bao tri may phat dien 3 pha sua may phat dien cong nghiep cho thue may phat dien thu mua may phat dien thanh ly may phat dien may phat dien nhat may phat dien anh may phat dien my may phat dien han quoc may phat dien thuy dien may phat dien y may phat dien indonesia may phat dien trung quoc may phat dien trung quoc may phat dien kubota may phat dien yanmar may phat dien isuzu may phat dien komatsu may phat dien deutz may phat dien mitsubishi may phat dien hyundai may phat dien denyo may phat dien cummins may phat dien powerlink may phat dien 50kva may phat dien 25kva may phat dien 75kva tu lanh cu tủ mát cũ may lanh cu may giat cu thu mua may lanh cu thu mua dieu hoa cu thu mua tu lanh cu thu mua may giat cu thu mua kho dong thanh ly kho dong tu lanh noi dia may lanh noi dia may giat noi dia thu mua dieu hoa thu mua tu dong thu mua tu mat lap may lanh sua may lanh ve sinh may lanh cho thue may lanh may nuoc nong cu thanh ly may lanh cu thanh ly dieu hoa cu thu mua xe nuoc mia thu mua do cu thu mua do cu gia cao sửa bồn cầu thông minh sửa chữa bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu thông minh sửa chữa nắp bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu cảm ứng sửa nắp bồn cầu điện tử sửa bồn cầu thông minh sửa chữa bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu thông minh sửa chữa nắp bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu cảm ứng sửa nắp bồn cầu điện tử sua may hut bui dyson sua may say toc dyson sua may quat khong canh dyson sửa máy duỗi tóc Dyson sửa máy lọc không khí Dyson sửa máy tạo kiểu tóc Dyson may lanh noi dia toshiba giá đồ cũ đồ cũ hàng cũ thanh lý đồ cũ thanh lý đồ cũ quán ăn thanh lý bàn ghế văn phòng cũ thanh lý bàn ghế cũ văn phòng thanh lý bàn ghế bàn ghế văn phòng cũ bàn ghế cũ văn phòng thanh lý đồ cũ văn phòng thanh lý đồ văn phòng cũ đồ cũ 2022 thanh lý đồ cũ khách sạn thanh lý đồ cũ quán ăn thanh lý nội thất cũ gia đình thanh lý đồ cũ quán cafe thanh lý đồ gỗ cũ thanh lý hàng gia dụng cũ thanh lý đồ điện tử cũ thanh lý đồ cũ nhà hàng thu mua đồ cũ khách sạn thu mua đồ cũ quán cà phê thu mua đồ cũ quán cafe thu mua đồ cũ nhà hàng thu mua xe nuoc mia thu mua xe nuoc mia cu thanh lý đồ cũ nhà hàng thu mua đồ cũ thu mua xe bán cơm cũ thu mua xe bán phở cũ thu mua xe bán bún bò cũ thu mua xe bán hủ tiếu cũ thu mua xe bán trà sữa cũ thu mua nồi cơm công nghiệp, sofa da cao cấp, sofa da chữ l, sofa da lộn, sofa da thật, sofa da thật nhập khẩu