Cách đơn giản và đúng nhất để theo dõi sự phát triển của bé

Dù đã cung cấp cho bé một chế độ dinh dưỡng và sự phát triển tốt nhất, bạn vẫn băn khoăn “Bé đã ăn uống hợp lý và phát triển khỏe mạnh chưa?”. Nhiều khi bạn loay hoay so sánh bé này với bé khác. Cách đơn giản và đúng nhất để theo dõi sự phát triển của bé là thông qua thước đo chỉ số khối cơ thể (BMI) theo từng độ tuổi.

BMI là gì?

Chỉ số khối cơ thể được biết đến với chữ viết tắt BMI (Body Mass Index), được dùng để đánh giá mức độ gầy hay béo của một người. BMI được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay không.

Bạn có thể tự tính toán chỉ số BMI của bé và kiểm tra tình trạng phát triển của bé, sau đó giữ biểu đồ này để có thể định kỳ theo dõi sự tăng trưởng của bé.
 
Cách tính chỉ số BMI?

- Đo chiều cao và cân nặng của bé.
- Sử dụng chiều cao và cân nặng của bé để tính chỉ số BMI theo công thức: BMI = W/H²
Trong đó:
BMI: Chỉ số khối cơ thể
W: Trọng lượng cơ thể (kg)
H: Chiều cao cơ thể (m)
 
Sau khi tính xong, bạn hãy tra cứu bảng dưới đây để biết chỉ số BMI của bé có bình thường hay không.
 

Ví dụ: Bé trai 10 tuổi; có cân nặng là 32 kg, chiều cao là 1,4 mét. Chỉ số BMI của bé là:

BMI = 32/(1,4)² = 16,33
 
Tra bảng BMI dành cho bé trai tương ứng với độ tuổi, ta biết bé có tình trạng dinh dưỡng bình thường.
 
Thu Trang