Giúp bé tự bảo vệ sức khoẻ

 8/25/2020 |  Admin   41 lượt xem

(nuoitre.com) - Khám phá cơ thể, hiểu được vai trò, chức năng, quá trình hoạt động cơ bản của từng cơ quan sẽ cho bé một kiến thức tổng quát trong việc tự bảo vệ và duy trì sức khoẻ. Bạn cần làm gì để giúp bé?

be-tap-the-duc-2.jpg


Lắng nghe nhịp tim
Cách hay nhất để bạn giới thiệu cho bé biết khái niệm của nhịp tim là bảo bé lưu ý tim của mình khi nghỉ ngơi và sau chạy vòng quanh sân vài lần. Bé sẽ cảm nhận được nhịp tim đập nhanh hơn khi đặt tay lên ngực. Nhảy lên và nhảy chân sáo cũng có thể tạo ra tốc độ đập. Khẳng định chắc chắn với bé rằng nhịp tim tăng là không có gì nguy hiểm. Thực tế, những bài tập thể dục này sẽ giúp tim khoẻ mạnh hơn.
 
Giới thiệu các xương khớp
Hiểu biết về xương khớp đòi hỏi trí tưởng tượng của bé bởi vì xương không thể nhìn thấy được. Bạn cần hỏi bé cảm giác khi sờ vào vật bên trong tay và chân; giúp bé hiểu rằng các đường cong xẻ dọc ở ngực có tác dụng bảo vệ trái tim và phổi.
 
Cười
Cùng bé soi gương và cùng “nghiên cứu” về nụ cười, nói với bé công dụng của răng.
 
Tìm hiểu các cơ
Bạn cần giải thích cho bé hiểu rằng chúng ta làm cho các xương chuyển động được là nhờ các cơ, chỉ cho bé thấy độ giãn và độ co của một dây chun to bảng, lưu ý với bé rằng các cơ duỗi ra và thu lại giống như vậy. Hãy cùng bé thực hiện một số động tác co duỗi các bộ phận lớn nhỏ của cơ thể.
 
Nghiên cứu dưới lớp da
Giải thích cho bé hiểu rằng da bao phủ xương, cơ và các cơ quan nội tạng. Đây cũng là lúc tốt nhất để dạy cho bé các từ ngữ mới; nói cho bé biết sự thật rằng số lượng hắc tố khác nhau sẽ dẫn đến màu da khác nhau nên bạn bè xung quanh có nhiều màu da khác nhau.
 
Sau bữa ăn
Sau khi ăn xong, hỏi bé nghĩ gì về bao tử của mình và cảm nhận như thế nào. Giải thích rằng tất cả các thức ăn đều được chuyển thành các mẩu nhỏ nhất và rồi chúng theo vào trong máu, cung cấp năng lượng và nuôi dưỡng cơ thể.
 
Hít thở
Hít vào thở ra là một phần cơ bản nhất trong các chức năng của con người và thở là một tiến trình khó giải thích. Bé có thể cảm nhận được khi thở, do đó bảo bé hít thật sâu và nén lại. Bóp mũi bạn lại để nhấn mạnh điều này và cho bé biết khi đó bé nghe thấy giọng bạn như thế nào? Luồn khí đó thở từ đâu? Hướng dẫn bé chụm tay rồi đặt lên mũi và cảm nhận luồng không khí xuyên qua tay.


be-lang-nghe.jpg

 
Dạy cho bé biết về năm giác quan
Cùng bé nhận biết năm giác quan: tai, mắt, mũi, miệng, da và giải thích tính năng của mỗi giác quan. Chẳng hạn, bịt tai bé lại và nói thì thầm điều gì đó. Chúng như thế nào? Ngửi các loại thức ăn khác nhau để hình thành nhận thức giác quan, như thế giúp các giác quan tiếp nhận thông tin. Nhắc cho bé nhớ bé phải bảo vệ, giữ gìn tốt các giác quan: Chúng ta không bỏ bất cứ vật gì vào tai hay mũi hay chọc vào mắt người khác.
 
Hồng Hân

liên quan

Các yếu tố ảnh hưởng đến trí thông minh của bé  46

 8/25/2020

Trong rất nhiều năm qua, các nhà khoa học đã có nhiều cuộc thảo luận sôi nổi, trọng tâm xoay quanh các vấn đề: “Thế nào là thông minh?”, “Ai được xem là thông minh?”, “Làm sao đo được thông minh?”.

Xem chi tiết 

Tủ thuốc ngày Tết  45

 8/25/2020

Hằng năm, trong những ngày Tết, khoa Nhi BV Bạch Mai thường tiếp nhận các bé đến khám và điều trị, trong đó nhiều nhất là các bé bị tiêu chảy và viêm đường hô hấp. Nhiều bé được đưa đến bệnh viện khi bệnh tình đã khá nặng. Vì thế, trong những ngày này, cha mẹ nên chuẩn bị sẵn một số loại thuốc thông thường để có thể xử trí ban đầu, khi chưa thể đưa bé đến bệnh viện ngay.

Xem chi tiết 

Bé ngủ không ngon - vì sao?  47

 8/25/2020

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của bé. Tuy nhiên, có rất nhiều yếu tố tác động đến giấc ngủ của bé. Cha mẹ cần hiểu những trở ngại này để giúp bé có những giấc ngủ chất lượng.

Xem chi tiết 

Tác hại của trò chơi điện tử đến sức khỏe của bé  45

 8/25/2020

Mặc dù trò chơi điện tử mang lại niềm vui thích cho các bé và đem lại một số lợi ích nhất định (rèn luyện kỹ năng đọc hình ảnh, nhận thức về không gian, phản ứng nhạy bén…) nhưng cũng gây ra nhiều vấn đề có hại cho sức khỏe của các bé.

Xem chi tiết 

Triệu chứng khi mọc răng  44

 8/25/2020

Bộ răng sữa gồm 20 răng, 10 ở hàm trên và 10 ở hàm dưới. Chiếc răng đầu tiên là răng cửa giữa, hàm dưới, sau đó đến các răng khác. Hai răng hàm thứ hai của hàm trên sẽ là những răng mọc cuối cùng. Thông thường, răng đầu tiên mọc vào lúc bé 6 - 8 tháng tuổi.

Xem chi tiết 

Mẹ cần làm gì khi đưa bé đi khám để tránh những sai lầm đáng tiếc?  56

 8/25/2020

Theo một nghiên cứu, tỷ lệ của các sai lầm trong chăm sóc sức khỏe và các tác dụng phụ của thuốc làm cho bé phải nhập viện có thể bằng với tỉ lệ người lớn nhập viện.

Xem chi tiết 

6 điều mẹ nhất định phải biết để chăm con  51

 8/25/2020

Mẹ bé Bi luôn tự tin về sự cập nhật thông tin, luôn cho rằng mình đang nuôi con rất khoa học. Nhưng từ hôm tham dự hội thảo về đề tài trẻ biếng ăn, mẹ bé mới giật mình nhận ra mình còn rất nhiều nhận thức sai lầm.

Xem chi tiết 

Cách chăm sóc khi bé mắc những bệnh thông thường  45

 8/25/2020

Để chăm sóc sức khỏe cho bé tốt và không phải đưa bé vào bệnh viện khi không quá cấp bách thì cha mẹ cần có những kiến thức y khoa sơ đẳng.

Xem chi tiết 

Trẻ em có bị ung thư?  45

 8/25/2020

Hiện nay bệnh ung thư khá phổ biến và vẫn rất khó khăn, tốn kém khi điều trị? Vậy trẻ em có thể bị bệnh này không?

Xem chi tiết 

Tết, bé cần ngủ đủ giấc  46

 8/25/2020

Ngoài Dinh Dưỡng Hợp Lý, Giấc Ngủ Có Vai Trò Quan Trọng Đối Với Sự Phát Triển Thể Chất Và Trí Não Của Bé. Vì Vậy, Bé Vẫn Cần Ngủ Đúng Giờ Và Đủ Giấc, Ngay Cả Trong Những Ngày Tết.

Xem chi tiết 
Like Fanpage Để Ủng Hộ Chúng Tôi Duy Trì Website