Mùa đông, bé không bị còi xương

 8/25/2020 |  Admin   64 lượt xem

(nuoitre.com) - Còi xương ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất của bé. Các bác sĩ khuyên cha mẹ ngoài việc cho bé ăn uống hợp lý thì nên tắm nắng cho bé. Thế nhưng, mùa đông, bé tắm nắng như thế nào?

Băn khoăn vì chuyện tắm nắng trong mùa đông

Chị Mai Lan (Linh Đàm, Hà Nội) vừa sinh con gái. Trước khi ra viện, chị được bác sĩ khuyên nên cho bé tắm nắng vào các buổi sáng để phòng ngừa còi xương. Thế nhưng, chị băn khoăn lắm, bởi cả miền Bắc đang phải sống trong tiết trời lạnh giá của mùa đông, mà bé thì quá nhỏ, phải ra ngoài như vậy, liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe?


tam-nang.jpg


Là một bác sĩ nhi khoa, lại cũng vừa sinh con được 1 tháng, nên chị Vân Anh (BS chuyên khoa nhi, BV đa khoa Gia Lâm, Hà Nội) rất tự tin khi chăm sóc con. Bé nhà chị ngày nào cũng ăn ngủ rất ngoan, không quấy khóc. Chị Vân Anh chia sẻ, đó là do chị chú trọng đến chế độ ăn của bản thân để sữa có chất lượng tốt cho bé bú, đồng thời, sáng nào hai mẹ con chị cũng tắm nắng để có thêm vitamin D, khiến cả mẹ và bé đều khỏe. Mọi người ngỡ ngàng: “Rét thế này thì tắm nắng kiểu gì?”, chị chỉ cười: “Trời rét những vẫn có cách để bé không thiếu vitamin D”.

Bí quyết là gì?

Khi đem thắc mắc hỏi các bác sĩ, chị Mai Lan nhận được nhiều lời phân tích và hướng dẫn bổ ích. Thế là chị yên tâm “phòng ngừa còi xương cho bé”. “Những ngày trời quá lạnh và không có nắng thì thôi nhưng hễ hôm nào thấy nắng, mẹ con tôi lại tranh thủ tắm nắng. Mẹ con tôi hay tắm nắng vào trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều. Tôi không cởi hết quần áo cho bé mà chỉ cởi bỏ và tắm nắng từng phần, đầu tiên là chân, rồi tay, sau đó đến bụng, lưng, mông… Tuy nhiên, nếu trời lạnh thì chỉ cần tắm nắng chân và tay cũng được.” – chị Lan hào hứng “bật mí”.

Còn chị Vân Anh cho biết, việc tắm nắng vào buổi sáng rất có lợi. Hằng ngày, chị vẫn tắm nắng cho bé, kể cả khi bé đang ngủ. Chị luôn chọn chỗ có nắng chiếu vào phòng và để bé nằm ở đó, đồng thời mở cửa để ánh nắng chiếu trực tiếp vào da bé. Nhiều khi chị cũng bế bé, ngay cả khi bé đang bú để cả mẹ và con cùng được tắm nắng. Tuy nhiên, chị luôn chú ý để ánh nắng không rọi vào mắt bé.


tam-nang-1-1.jpg


TS.BS Cao Thị Hậu, nguyên Giám đốc Trung tâm Truyền thông giáo dục dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia khuyến cáo: Ngay từ tháng đầu sau sinh, cả hai mẹ con cần được tắm nắng, thời gian tăng dần từ 5 - 30 phút. Đối với những bé sinh vào mùa đông, bé sinh nhẹ cân (dưới 2.500 g), nên cho bé uống vitamin D (liều 400 đơn vị/ ngày, uống liên tục trong năm đầu). Bé bị còi xương do thiếu vitamin D thường thiếu cả canxi, nên cần cho bé uống thêm cả canxi, liều lượng và thời gian phải theo chỉ định của bác sĩ.
 
Minh Thư

liên quan

Các yếu tố ảnh hưởng đến trí thông minh của bé  33

 8/25/2020

Trong rất nhiều năm qua, các nhà khoa học đã có nhiều cuộc thảo luận sôi nổi, trọng tâm xoay quanh các vấn đề: “Thế nào là thông minh?”, “Ai được xem là thông minh?”, “Làm sao đo được thông minh?”.

Xem chi tiết 

Tủ thuốc ngày Tết  33

 8/25/2020

Hằng năm, trong những ngày Tết, khoa Nhi BV Bạch Mai thường tiếp nhận các bé đến khám và điều trị, trong đó nhiều nhất là các bé bị tiêu chảy và viêm đường hô hấp. Nhiều bé được đưa đến bệnh viện khi bệnh tình đã khá nặng. Vì thế, trong những ngày này, cha mẹ nên chuẩn bị sẵn một số loại thuốc thông thường để có thể xử trí ban đầu, khi chưa thể đưa bé đến bệnh viện ngay.

Xem chi tiết 

Bé ngủ không ngon - vì sao?  35

 8/25/2020

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của bé. Tuy nhiên, có rất nhiều yếu tố tác động đến giấc ngủ của bé. Cha mẹ cần hiểu những trở ngại này để giúp bé có những giấc ngủ chất lượng.

Xem chi tiết 

Tác hại của trò chơi điện tử đến sức khỏe của bé  31

 8/25/2020

Mặc dù trò chơi điện tử mang lại niềm vui thích cho các bé và đem lại một số lợi ích nhất định (rèn luyện kỹ năng đọc hình ảnh, nhận thức về không gian, phản ứng nhạy bén…) nhưng cũng gây ra nhiều vấn đề có hại cho sức khỏe của các bé.

Xem chi tiết 

Triệu chứng khi mọc răng  32

 8/25/2020

Bộ răng sữa gồm 20 răng, 10 ở hàm trên và 10 ở hàm dưới. Chiếc răng đầu tiên là răng cửa giữa, hàm dưới, sau đó đến các răng khác. Hai răng hàm thứ hai của hàm trên sẽ là những răng mọc cuối cùng. Thông thường, răng đầu tiên mọc vào lúc bé 6 - 8 tháng tuổi.

Xem chi tiết 

Mẹ cần làm gì khi đưa bé đi khám để tránh những sai lầm đáng tiếc?  40

 8/25/2020

Theo một nghiên cứu, tỷ lệ của các sai lầm trong chăm sóc sức khỏe và các tác dụng phụ của thuốc làm cho bé phải nhập viện có thể bằng với tỉ lệ người lớn nhập viện.

Xem chi tiết 

6 điều mẹ nhất định phải biết để chăm con  42

 8/25/2020

Mẹ bé Bi luôn tự tin về sự cập nhật thông tin, luôn cho rằng mình đang nuôi con rất khoa học. Nhưng từ hôm tham dự hội thảo về đề tài trẻ biếng ăn, mẹ bé mới giật mình nhận ra mình còn rất nhiều nhận thức sai lầm.

Xem chi tiết 

Cách chăm sóc khi bé mắc những bệnh thông thường  35

 8/25/2020

Để chăm sóc sức khỏe cho bé tốt và không phải đưa bé vào bệnh viện khi không quá cấp bách thì cha mẹ cần có những kiến thức y khoa sơ đẳng.

Xem chi tiết 

Trẻ em có bị ung thư?  35

 8/25/2020

Hiện nay bệnh ung thư khá phổ biến và vẫn rất khó khăn, tốn kém khi điều trị? Vậy trẻ em có thể bị bệnh này không?

Xem chi tiết 

Tết, bé cần ngủ đủ giấc  33

 8/25/2020

Ngoài Dinh Dưỡng Hợp Lý, Giấc Ngủ Có Vai Trò Quan Trọng Đối Với Sự Phát Triển Thể Chất Và Trí Não Của Bé. Vì Vậy, Bé Vẫn Cần Ngủ Đúng Giờ Và Đủ Giấc, Ngay Cả Trong Những Ngày Tết.

Xem chi tiết 
Like Fanpage Để Ủng Hộ Chúng Tôi Duy Trì Website