Bé ăn nhiều bánh kẹo không tốt
Bánh kẹo thực chất chỉ cung cấp năng lượng, trong khi đó, các chất dinh dưỡng quan trọng để bé phát triển như chất đạm, vitamin và chất khoáng lại hầu như không có. Không những thế, chất ngọt trong bánh kẹo còn làm bé đầy bụng, chán ăn những thức ăn khác. Về mặt năng lượng, 1 g đường chỉ có 4 kcal, bằng gần 1/2 so với 1 g mỡ. Vì vậy, bất kỳ lúc nào cũng cần kiểm soát số lượng bánh kẹo nạp vào cơ thể bé.
Có phải bé bị táo bón?
Đầy bụng, chán ăn chỉ là một trong những biểu hiện thường thấy của bé bị táo bón. Nếu quan sát thấy bé đi tiêu ít hơn 3 lần/tuần, phân cứng, thành viên hoặc đóng khối to thì có thể bé bị táo bón.
Trị táo bón cho bé thế nào?
Nếu bé không có bất kỳ bệnh lý nào khác ngoài táo bón thì quá trình điều trị gồm các phần sau: tháo phân (khi phân đóng quá cứng trong trực tràng, thường là ở bệnh viện) - duy trì (thường kết hợp dùng thuốc, thời gian dài ngắn tùy táo bón đã lâu hay mới) - điều chỉnh hành vi và lối sống (tập thói quen đi tiêu tốt, chế độ ăn uống cân bằng…).
Với những bé dưới 6 tháng, cho bé bú mẹ hoàn toàn, không cần uống nước, nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100-200ml nước/ngày. Bé bắt đầu ăn dặm, từ 6-12 tháng uống 200-300ml nước/ngày. Bé 1-3 tuổi uống 500-600ml nước/ngày. Bé 3-5 tuổi uống 1.000ml nước/ngày. Bé lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1.500 – 2.000ml nước/ngày.
Đối với bé đã ăn dặm, nên cho bé ăn nhiều rau xanh và quả chín. Chọn các loại rau quả có tính chất nhuận tràng: rau và củ khoai lang, mồng tơi, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi. Nên tập cho bé thói quen ăn nhiều rau, quả chín từ nhỏ. Với bé lớn, không nên cho ăn nhiều bánh kẹo ngọt, các loại hoa quả có vị chát như ổi, hồng xiêm, uống nước có gas, cà phê,...
Bạn có thể tác động bên ngoài cho bé dưới 1 tuổi bằng cách xoa bụng cho bé theo khung đại tràng từ phải sang trái, ngày 3-4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa để kích thích, làm tăng nhu động ruột. Với bé lớn thì tăng cường vận động cơ thành bụng và cơ tròn hậu môn bằng cách cho bé chạy nhảy nô đùa, tập thể dục, thể thao thường xuyên.
Nhìn chung, nên tập cho bé đi đại tiện đúng giờ quy định, chọn thời gian bé không vội vã, tốt nhất là sau bữa ăn vì lúc này nhu động ruột hoạt động tăng, tránh bắt bé ngồi bô hoặc ngồi bệ xí quá lâu.
Khi hết táo bón, bé sẽ hết cảm giác sợ ăn. Vì thế, bạn hãy kiên trì trị táo bón cho bé.
BS. Hoàng Lê Phúc
Trưởng khoa Tiêu hóa, BV Nhi đồng 1, TP.HCM
