Theo các chuyên gia, ở độ tuổi từ 18 - 24 tháng, bé đã có thể tự ăn bằng thìa, nếu được luyện tập ngay từ khi 6 - 9 tháng tuổi.
Bé tự chủ với bữa ăn của mình
Ngại dọn dẹp cộng với sự chiều chuộng của cha mẹ dành cho con nên nhiều phụ huynh đã tặc lưỡi “ xúc cho nhanh”. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn vì trẻ không tự làm chủ được bữa ăn, bị phụ thuộc và chán nản mỗi khi phải ăn.
Để bé tự xúc ăn, cha mẹ và bé sẽ “được nhiều hơn mất”. Khi tự cầm thìa xúc với bát đồ ăn ngon lành trước mặt, bé sẽ thích thú vì được tự khám phá bữa ăn, dần dần trở nên ham thích, ăn nhanh hơn và sẽ không còn biếng ăn nữa. Việc sử dụng thìa để xúc và đưa vào miệng cũng giúp bé quan sát bằng mắt tốt hơn, đồng thời phát huy khả năng sử dụng đôi tay, khiến đôi tay trở nên linh hoạt, khéo léo hơn. Được tự ăn, cũng là tự phục vụ mình, bé sẽ sớm hình thành thói quen tự lập. Lúc này, cha mẹ sẽ không còn phải vất vả “đánh vật” với bữa ăn của bé nữa, mẹ có thể khoanh tay đứng nhìn và mỉm cười với “thành quả” là bữa ăn nhanh, ngon miệng của bé.
Luyện sớm và liên tục
Tuy nhiên, không phải cứ để thìa và bát ngay trước mặt là bé có thể tự ăn. Việc gì cũng cần tập luyện, và việc tự xúc ăn của bé đòi hỏi quá trình tập luyện từ sớm, hằng ngày và bền bỉ.
Ngay từ khi bé biết ngồi và tập ăn dặm (giai đoạn 6 - 9 tháng), cha mẹ có thể cho bé chơi với những bát, thìa nhựa. Khi bé lớn hơn, cha mẹ hãy cắt nhỏ rau, củ, quả… cho vào bát để bé chơi. Cha mẹ có thể cùng chơi với bé, xúc vào miệng mình rồi xúc cho bé, dần dần bé sẽ bắt chước hành động của cha mẹ. Khi bé đã có thể tự xúc và đưa thìa vào miệng, tay bé đã khéo léo hơn, lúc này cha mẹ có thể cho bé tự ăn sữa chua, khoai tây nghiền hoặc một chút bột (cháo)…
Mỗi ngày được luyện tập đều đặn, bé sẽ khéo léo hơn, điều khiển đôi tay linh hoạt hơn. Khi được 18 - 24 tháng, bé đã hoàn toàn có thể tự xúc ăn mà không cần cha mẹ phải giúp.
Cha mẹ làm gì để giúp bé?
- Trẻ nhỏ vốn thích màu sắc và ham tìm tòi. Vì vậy, muốn trẻ khám phá bữa ăn, cha mẹ hãy mua cho bé những chiếc bát, chiếc thìa có hình thù ngộ nghĩnh cùng màu sắc và các con vật mà bé yêu thích. Những chiếc thìa có tay cầm to, vừa vặn với lòng bàn tay của bé và những chiếc bát rộng miệng, sâu lòng… rất thích hợp với giai đoạn này của bé. Một món ăn được chế biến và trình bày đẹp mắt, với đa dạng màu sắc cũng sẽ kích thích bé hào hứng xúc hơn.
- Trong thời gian bé tập xúc, cha mẹ không nên la mắng khi bé xúc vãi hoặc bị dây bẩn, đồng thời hãy khuyến khích, động viên và khen ngợi nỗ lực cầm thìa của bé, mỗi khi bé xúc được một thìa vào miệng mà ít bị rơi.
- Hãy để bé được ngồi cùng bàn và ăn với cả nhà. Không khí bữa ăn chung vui vẻ với tất cả các thành viên trong gia đình sẽ là động lực giúp bé ăn ngon miệng hơn.
- Và cuối cùng để tránh dây bẩn nhiều ra quần áo, nền nhà, hãy mặc cho bé những chiếc yếm và hãy lót báo cũ hoặc nilon dưới bàn ăn của bé để đồ ăn nếu có rơi vào đó thì cũng dễ làm sạch.
Hạ Anh
