4 “chiêu” để bé yêu ăn ngon hơn

 8/23/2020 |  Admin   61 lượt xem

(nuoitre.com) - Tuy hai con đã lớn nhưng mình vẫn thường xuyên được bạn bè, đồng nghiệp, người thân hỏi ý kiến về dinh dưỡng và cách chế biến bữa ăn cho bé, để bé hứng thú trong từng bữa ăn hằng ngày và phát triển chiều cao, cân nặng theo biểu đồ “chuẩn”.

Xin có một vài kinh nghiệm chia sẻ cùng mẹ các bé.


be-tu-xuc1.jpg
Hãy hướng dẫn bé tự xúc sớm nhất có thể. Ảnh minh họa.

 
Từ khi bé qua giai đoạn tập ăn dặm, mình chia 3 bữa chính của bé tương ứng với thời gian biểu 3 bữa chính của người lớn: sáng, trưa, tối (giữa các bữa chính là bổ sung các bữa phụ như: sữa chua, hoa quả nghiền, nước cam…). Điều này tạo thói quen tốt cho bé và bé cũng dễ dàng thích nghi với những chuyến du lịch, sinh hoạt tập thể cùng gia đình.
 
Thực đơn bữa sáng thường xuyên được thay đổi bằng những thực phẩm như tôm, cá, lươn, trứng, ngao, nhộng…
 
Thực đơn cho bữa trưa cố định là món thịt bò, chỉ thay đổi khẩu vị bằng những gia vị kèm theo, ví dụ như: hành tây; tỏi tây, khoai tây, cà rốt; đỗ hạt trắng hoặc đỏ, rau ngót, rau mồng tơi…
 
Thực đơn bữa tối luôn là món thịt lợn thăn cho lành, dễ tiêu hóa, tránh lạnh bụng, sôi bụng bé vào ban đêm.
 
Điều cực kỳ quan trọng là các loại rau, gia vị phải phù hợp với thức ăn của bé. Bé cần phải được ăn đầy đủ các loại gia vị cần thiết và có thể để tăng thêm sự hấp dẫn của món ăn.
VD: Bột (cháo) cá, nên được nấu với hành, thì là.
Bột (cháo) lươn nên được nấu với hành, rau răm.
Bột (cháo) thịt bò nên được nấu cùng với khoai tây, cà rốt và một khúc ngắn tỏi tây.
 
Các mẹ thử so sánh hai bát cháo nấu lườn cá quả: một bát nấu với hành, thìa là và một bát nấu với bí đao nhé!!!
 
Hãy hướng dẫn bé tự xúc sớm nhất có thể. Đừng sợ bẩn, hãy đeo cho con những chiếc tạp dề có hình ngộ nghĩnh hoặc dùng những chiếc bát, thìa có hình dáng, màu sắc bé thích. Bé sẽ rất hứng thú khi được tự xúc một mình đấy. Thỉnh thoảng nên thay đổi tạp dề, bát, thìa để bé thực sự bất ngờ nhé!
 
Mời các mẹ thử áp dụng 4 “chiêu” của mình. Chúc các mẹ thành công!
 
Trần Thanh Hương
Bắc Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội

liên quan

“Cai nghiện” ti vi cho bé  46

 8/23/2020

Bé Sâu nhà tôi năm nay 3 tuổi, rất nghiện ti vi nên bé không từ chối bất kỳ chương trình truyền hình nào được chiếu trên ti vi, kể cả thời sự, phim tâm lý dài tập…

Xem chi tiết 

Bài học sinh động "cai nghiện" game, ti vi cho bé  38

 8/23/2020

Một bài học trực quan bao giờ cũng sinh động và hiệu quả với bé hơn là những lời dạy suông!

Xem chi tiết 

Bé sơ sinh có nhiều lông măng  40

 8/23/2020

Bé nhà em, khi mới sinh ra đã có rất nhiều lông măng. Có thể lông măng gây ngứa nên bé thường xuyên quấy khóc. Em được mách cho cách rất hay làm lông măng rụng.

Xem chi tiết 

Bé tiêm phòng không bị sốt  43

 8/23/2020

Mỗi khi đi tiêm phòng về, bé thường sốt, quấy khóc rất thương. Các mẹ hãy tham khảo kinh nghiệm của tôi để phòng ngừa sốt cho bé sau khi đi tiêm phòng về nhé!

Xem chi tiết 

Có nên cho bé ăn cơm sớm?  39

 8/23/2020

"Bé nhà em được 9 tháng rồi. Khoảng 2 tuần nay, bé không chịu ăn cháo, sữa cũng không chị uống, nhưng ăn cơm thì bé rất thích. Em biết cho bé ăn cơm sớm là không nên nhưng em cũng đã làm hết cách rồi vẫn không có kết quả. Xin giúp em với!” - Hồ Võ Mỹ Nương, Đà Nẵng.

Xem chi tiết 

Giúp bé nền tính để chuẩn bị có em  41

 8/23/2020

“Con em được hơn 3 tuổi, em rất muốn có thêm bé thứ 2 nhưng lại ngại quá vì bé rất hung dữ. Bé là trai nên khá quậy phá, ích kỷ, không chịu chơi chung với bạn và cũng không nhường bạn đồ chơi. Em sợ nếu bé có thêm em thì sẽ ăn hiếp em. Em mong nhận được nhiều lời khuyên từ các mẹ có kinh nghiệm. Em cảm ơn". (Hoàng Thị Thanh Trà - Long Xuyên.

Xem chi tiết 

Giúp bé thích ăn rau và hoa quả  42

 8/23/2020

Thói quen chỉ thích ăn chất đạm mà bỏ qua rau xanh, hoa quả không phải là thói quen dinh dưỡng tốt cho bé. Thật không may, con gái tôi lại rơi vào tình trạng này.

Xem chi tiết 

Hạ sốt cho bé bằng lá nhọ nồi  44

 8/23/2020

Hồi bé, mỗi khi mình bị ốm sốt, mẹ mình thường có một cách hạ sốt cho mình rất nhanh! Và hiện tại khi đã làm mẹ, mình cũng sử dụng biện pháp này.

Xem chi tiết 

Kinh nghiệm nấu ăn cho bé không mất chất  59

 8/23/2020

Trong quá trình chế biến thức ăn cho bé, nếu mẹ không biết cách xử lý nguyên liệu và nấu nướng đúng cách, các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm sẽ mất đi. Để bảo đảm đủ chất dinh dưỡng cho bé, mình thường làm như sau:

Xem chi tiết 

Kinh nghiệm trị chứng ọc sữa  35

 8/23/2020

Em vừa sinh bé được 10 ngày, con em (trộm vía) bé ăn được, nhưng cứ vào bình sữa nào là lại ọc hết bình sữa đấy. Có khi em phải cho bé bú liền 3 bình thì bé mới có được 1 bình sữa. Em rất lo, không biết với tình hình này thì làm sao bé khỏe và chóng lớn được. Xin các anh chị có kinh nghiệm giúp em khắc phục tình trạng ói ọc của bé với (Hồ Thị Tuyết Mai, Tam Kỳ, Quảng Nam).

Xem chi tiết 
Like Fanpage Để Ủng Hộ Chúng Tôi Duy Trì Website