4 “chiêu” để bé yêu ăn ngon hơn

 8/23/2020 |  Admin   231 lượt xem

(nuoitre.com) - Tuy hai con đã lớn nhưng mình vẫn thường xuyên được bạn bè, đồng nghiệp, người thân hỏi ý kiến về dinh dưỡng và cách chế biến bữa ăn cho bé, để bé hứng thú trong từng bữa ăn hằng ngày và phát triển chiều cao, cân nặng theo biểu đồ “chuẩn”.

Xin có một vài kinh nghiệm chia sẻ cùng mẹ các bé.


be-tu-xuc1.jpg
Hãy hướng dẫn bé tự xúc sớm nhất có thể. Ảnh minh họa.

 
Từ khi bé qua giai đoạn tập ăn dặm, mình chia 3 bữa chính của bé tương ứng với thời gian biểu 3 bữa chính của người lớn: sáng, trưa, tối (giữa các bữa chính là bổ sung các bữa phụ như: sữa chua, hoa quả nghiền, nước cam…). Điều này tạo thói quen tốt cho bé và bé cũng dễ dàng thích nghi với những chuyến du lịch, sinh hoạt tập thể cùng gia đình.
 
Thực đơn bữa sáng thường xuyên được thay đổi bằng những thực phẩm như tôm, cá, lươn, trứng, ngao, nhộng…
 
Thực đơn cho bữa trưa cố định là món thịt bò, chỉ thay đổi khẩu vị bằng những gia vị kèm theo, ví dụ như: hành tây; tỏi tây, khoai tây, cà rốt; đỗ hạt trắng hoặc đỏ, rau ngót, rau mồng tơi…
 
Thực đơn bữa tối luôn là món thịt lợn thăn cho lành, dễ tiêu hóa, tránh lạnh bụng, sôi bụng bé vào ban đêm.
 
Điều cực kỳ quan trọng là các loại rau, gia vị phải phù hợp với thức ăn của bé. Bé cần phải được ăn đầy đủ các loại gia vị cần thiết và có thể để tăng thêm sự hấp dẫn của món ăn.
VD: Bột (cháo) cá, nên được nấu với hành, thì là.
Bột (cháo) lươn nên được nấu với hành, rau răm.
Bột (cháo) thịt bò nên được nấu cùng với khoai tây, cà rốt và một khúc ngắn tỏi tây.
 
Các mẹ thử so sánh hai bát cháo nấu lườn cá quả: một bát nấu với hành, thìa là và một bát nấu với bí đao nhé!!!
 
Hãy hướng dẫn bé tự xúc sớm nhất có thể. Đừng sợ bẩn, hãy đeo cho con những chiếc tạp dề có hình ngộ nghĩnh hoặc dùng những chiếc bát, thìa có hình dáng, màu sắc bé thích. Bé sẽ rất hứng thú khi được tự xúc một mình đấy. Thỉnh thoảng nên thay đổi tạp dề, bát, thìa để bé thực sự bất ngờ nhé!
 
Mời các mẹ thử áp dụng 4 “chiêu” của mình. Chúc các mẹ thành công!
 
Trần Thanh Hương
Bắc Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội

liên quan

“Cai nghiện” ti vi cho bé  204

 8/23/2020  | 

Bé Sâu nhà tôi năm nay 3 tuổi, rất nghiện ti vi nên bé không từ chối bất kỳ chương trình truyền hình nào được chiếu trên ti vi, kể cả thời sự, phim tâm lý dài tập…

Xem chi tiết 

Bài học sinh động "cai nghiện" game, ti vi cho bé  195

 8/23/2020  | 

Một bài học trực quan bao giờ cũng sinh động và hiệu quả với bé hơn là những lời dạy suông!

Xem chi tiết 

Bé sơ sinh có nhiều lông măng  191

 8/23/2020  | 

Bé nhà em, khi mới sinh ra đã có rất nhiều lông măng. Có thể lông măng gây ngứa nên bé thường xuyên quấy khóc. Em được mách cho cách rất hay làm lông măng rụng.

Xem chi tiết 

Bé tiêm phòng không bị sốt  192

 8/23/2020  | 

Mỗi khi đi tiêm phòng về, bé thường sốt, quấy khóc rất thương. Các mẹ hãy tham khảo kinh nghiệm của tôi để phòng ngừa sốt cho bé sau khi đi tiêm phòng về nhé!

Xem chi tiết 

Có nên cho bé ăn cơm sớm?  209

 8/23/2020  | 

"Bé nhà em được 9 tháng rồi. Khoảng 2 tuần nay, bé không chịu ăn cháo, sữa cũng không chị uống, nhưng ăn cơm thì bé rất thích. Em biết cho bé ăn cơm sớm là không nên nhưng em cũng đã làm hết cách rồi vẫn không có kết quả. Xin giúp em với!” - Hồ Võ Mỹ Nương, Đà Nẵng.

Xem chi tiết 

Giúp bé nền tính để chuẩn bị có em  207

 8/23/2020  | 

“Con em được hơn 3 tuổi, em rất muốn có thêm bé thứ 2 nhưng lại ngại quá vì bé rất hung dữ. Bé là trai nên khá quậy phá, ích kỷ, không chịu chơi chung với bạn và cũng không nhường bạn đồ chơi. Em sợ nếu bé có thêm em thì sẽ ăn hiếp em. Em mong nhận được nhiều lời khuyên từ các mẹ có kinh nghiệm. Em cảm ơn". (Hoàng Thị Thanh Trà - Long Xuyên.

Xem chi tiết 

Giúp bé thích ăn rau và hoa quả  209

 8/23/2020  | 

Thói quen chỉ thích ăn chất đạm mà bỏ qua rau xanh, hoa quả không phải là thói quen dinh dưỡng tốt cho bé. Thật không may, con gái tôi lại rơi vào tình trạng này.

Xem chi tiết 

Hạ sốt cho bé bằng lá nhọ nồi  198

 8/23/2020  | 

Hồi bé, mỗi khi mình bị ốm sốt, mẹ mình thường có một cách hạ sốt cho mình rất nhanh! Và hiện tại khi đã làm mẹ, mình cũng sử dụng biện pháp này.

Xem chi tiết 

Kinh nghiệm nấu ăn cho bé không mất chất  208

 8/23/2020  | 

Trong quá trình chế biến thức ăn cho bé, nếu mẹ không biết cách xử lý nguyên liệu và nấu nướng đúng cách, các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm sẽ mất đi. Để bảo đảm đủ chất dinh dưỡng cho bé, mình thường làm như sau:

Xem chi tiết 

Kinh nghiệm trị chứng ọc sữa  206

 8/23/2020  | 

Em vừa sinh bé được 10 ngày, con em (trộm vía) bé ăn được, nhưng cứ vào bình sữa nào là lại ọc hết bình sữa đấy. Có khi em phải cho bé bú liền 3 bình thì bé mới có được 1 bình sữa. Em rất lo, không biết với tình hình này thì làm sao bé khỏe và chóng lớn được. Xin các anh chị có kinh nghiệm giúp em khắc phục tình trạng ói ọc của bé với (Hồ Thị Tuyết Mai, Tam Kỳ, Quảng Nam).

Xem chi tiết 

Kinh nghiệm trị mồ hôi trộm cho bé  173

 8/23/2020  | 

Bé hay ra nhiều mồ hôi và thường đổ mồ hôi đầu, ngực, lưng... trong lúc ngủ thì được gọi là bé bị đổ mồ hôi trộm.

Xem chi tiết 

Làm gì khi bé bị táo bón?  182

 8/23/2020  | 

Bé nhà mình (hơn 2 tuổi) rất hay bị táo bón. Mặc dù đã bổ sung nước, rau xanh và trái cây vào chế độ ăn của bé nhưng tình hình không cải thiện được nhiều. Mình đã được truyền cho một kinh nghiệm rất hay.

Xem chi tiết 

Làm gì khi bé khóc mãi không nín?  182

 8/23/2020  | 

Nếu bé nhà bạn khóc mãi không nín, dù bạn đã loại bỏ những nguyên nhân như bé đói, gắt ngủ, lạnh quá, nóng quá, tã ướt, bẩn..., rất có thể bé đang bị lạnh bụng.

Xem chi tiết 

Làm thế nào để bé được bú sữa non ngay sau khi sinh?  184

 8/23/2020  | 

Các mẹ đã biết, sữa non chính là nguồn kháng thể vô cùng dồi dào và giúp cho cơ thể non nớt của bé chống lại các vi khuẩn từ môi trường mới lạ. Tuy nhiên sữa non chỉ được sản xuất trong khoảng thời gian từ 5 – 7 ngày đầu sau khi sinh rồi sau đó chuyển tiếp sang sữa già.

Xem chi tiết 

Mẹo giúp bụng bé khỏe  211

 8/23/2020  | 

Muốn bụng của bé khỏe, không bị lạnh bụng, trướng bụng... mẹ hãy sử dụng dầu dừa nhé!

Xem chi tiết 

Phương pháp trị biếng ăn cho bé  173

 8/23/2020  | 

Con tôi thuộc loại “kén cá chọn canh” nên ăn uống rất vất vả, người bé thì gầy và thấp hơn các bạn cùng trang lứa. Cho đến khi tôi nghĩ ra những cách giúp bé có hứng thú ăn uống hơn.

Xem chi tiết 

Rèn thói quen ngủ sớm cho bé  194

 8/23/2020  | 

Con tôi trước đây hay ngủ trễ lắm. Vì thương con nên tôi chỉ khuyên nhủ, dỗ ngọt cháu, thế nhưng tình hình vẫn không cải thiện.

Xem chi tiết 

Tập cho bé sơ sinh không thức đêm  177

 8/23/2020  | 

Lúc mới sinh, bé nhà tôi thường xuyên ngủ ngày, thức đêm, nhiều hôm 1-2 giờ sáng mới ngủ. Tôi sinh mổ nên sức khỏe yếu, lại phải chăm con đêm nên rất mệt. Thế là tôi tìm mọi cách tập cho bé ngủ sớm.

Xem chi tiết 

Tỏi trị đầy hơi, trướng bụng cho bé  180

 8/23/2020  | 

Nếu bé bị đầy hơi, trướng bụng, mẹ hãy thử tham khảo cách làm của tôi nhé! Chỉ với một tép tỏi thôi!

Xem chi tiết 

Trị chứng ho có đờm cho bé  178

 8/23/2020  | 

Bé nhà mình trước đây thường bị ho có đờm và ho nhiều vào buổi sáng mối khi thức dậy. Mình đã cho bé đi khám, tuy nhiên, bác sĩ nói bé không bị bệnh

Xem chi tiết 
Like Fanpage Để Ủng Hộ Chúng Tôi Duy Trì Website