Nếu bạn kiểm soát được cân nặng của mình, bạn sẽ khỏe mạnh hơn, cảm thấy hạnh phúc hơn, thoải mái hơn và quan trọng nhất đầy đủ năng lượng cho những thách thức của cuộc sống.
Ngày nay, cân nặng lý tưởng và sức khỏe được đặt trên cùng một tỷ lệ. Cân nặng lý tưởng là cân nặng được đánh giá phù hợp với độ tuổi, chiều cao và hình dáng cơ thể. Mới đây, các nhà khoa học đã đưa ra một bảng cân nặng chuẩn theo chiều cao dành riêng cho phụ nữ.
Theo các nhà khoa học, đây là bảng cân nặng lý tưởng nhất, tiên tiến nhất, ngoài các chuẩn mực về cân nặng lý tưởng, họ còn phải dựa vào xu thế chung về vẻ đẹp hiện đại để xây dựng nên bảng này.
Bạn hãy thử so sánh và xem cân nặng của mình đã "đạt chuẩn" chưa nhé!
Theo http://www.healthylifetricks.com
