Sau đây là một số nguyên nhân và cách khắc phục:
- Thiếu độ ẩm: Việc sử dụng máy lạnh thường xuyên vào mùa hè cũng là một nguyên nhân khiến da khô hơn. Hãy đầu tư một hệ thống làm lạnh có bộ phận giữ ẩm không khí, hoặc đơn giản nhất là để một chậu nước trước quạt, việc này sẽ giúp làm tăng độ ẩm trong phòng.
- Tuổi tác: Khi tuổi tác ngày càng tăng thì da cũng ngày càng khô do lượng dầu và các chất giúp giữ nước bị mất dần. Lúc này bạn nên dưỡng da bằng các loại kem dưỡng ẩm có chứa acid hyaluronic, glycerine và các chất có gốc propylene glycol sẽ giúp dưỡng ẩm tốt hơn.
- Bơi lội: Chất clo có trong nước hồ bơi cũng có tác hại gây khô da. Sau khi ra khỏi hồ bơi nhớ tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm để bảo vệ da.
- Tắm hơi: Việc ngâm mình hoặc tắm dưới làn hơi nước ấm áp có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu, tuy nhiên nếu nước nóng quá thì lại phản tác dụng, nó bẻ gãy hàng rào chất béo trên da và xóa sổ lượng dầu tự nhiên. Chỉ nên tắm bằng nước ấm.
- Xà phòng: Độ pH là một chỉ số rất quan trọng khi chọn lựa xà phòng tắm. Những loại xà phòng có độ kiềm cao thường gây khô da. Độ pH từ 5,5 - 6,5 là phù hợp với mọi loại da, nên chọn loại có chất dưỡng ẩm hoặc glycerine. Tránh các loại xà phòng diệt khuẩn vì nó sẽ khiến da bạn khô hơn.
- Chế độ ăn nhiều đường và muối: Thức ăn có quá nhiều muối có thể làm cơ thể cũng như da bị mất nước. Đường là nguyên nhân gián tiếp phá hủy collagen và elastin có trong cấu trúc da, dẫn tới độ ẩm bị mất đi. Nên hạn chế lượng đường tiêu thụ mỗi ngày dưới 25g, khoảng 1 mẩu sô-cô-la đen hay 1 tách sữa chua.
Lê Kim Tuyến
