Lý do để bạn uống nước chanh vào buổi sáng mỗi ngày

 8/15/2020 |  Admin   25 lượt xem

(nuoitre.com) - Bạn làm gì khi cơ thể mệt mỏi, chân tay đau nhừ hay khuôn mặt lại nổi đầy mụn trứng cá hoặc bạn thấy mất tự tin vì thân hình quá khổ của mình…. Uống 1 cốc nước chanh vào mỗi buỗi sáng trước khi ăn sẽ giúp bạn giải quyết “các vấn đề” của mình vì những lý do sau đây:

1. Trị mụn

Uống nước chanh sẽ giúp ích cho việc chuyển hóa môi trường axit trong cơ thể, có tác dụng ngăn ngừa mụn xuất hiện. Ngoài ra, bạn có thể dùng nước cốt chanh bôi lên mặt, chỗ có nhiều mụn trứng cá để tiêu diệt những vị khách không mời này.
 


2. Giảm cân
Chanh có chứa các enzyme và vitamin rất hữu ích trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, chanh còn chữa chất xơ pectin, giúp chống lại sự thèm ăn đồng thời giúp bạn không thấy mệt mỏi khi phải ăn kiêng. 

3. Ngăn ngừa bệnh sỏi thận và giảm đau do sỏi mật gây ra
Chanh chứa nhiều kali có thể làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu và ngăn ngừa hình thành sỏi gây bệnh sỏi thận. Những người bị sỏi mật có thể uống nước chanh cùng với các bữa ăn để giúp giảm đau.

4.Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nước chanh có thể thúc đẩy hệ thống bạch huyết làm việc, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.

5. Giúp móng khỏe đẹp
Những người uống nước chanh thường có móng tay khỏe mạnh và không có đốm trắng.

6. Ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm
Khi đi du lịch, bạn nên mang theo một vài quả chanh với bạn để đối phó với vấn đề này.

7. Giảm đau cơ sau tập thể dục
Uống 1 cốc nước chanh tươi sau một bài tập khó sẽ giúp làm dịu cơn đau ở cơ bắp của bạn.

Theo www.healthandlovepage.com

liên quan

"Tuyệt chiêu" để có làn da đẹp trong mùa đông  20

 8/14/2020

Khi trời vào mùa hanh khô, để giảm thiểu nguy cơ da khô, ngứa, nứt nẻ do thời tiết, bạn hãy cùng tham khảo các phương pháp chăm sóc da dưới đây để bảo vệ sức khỏe làn da của nhé.

Xem chi tiết 

“Sạc” lại sức sống cho cơ thể  21

 8/14/2020

Bận rộn với bao công việc ở gia đình, cơ quan, bạn đã thực sự cảm thấy mỏi mệt? Thay đổi một số thói quen sẽ giúp cơ thể bạn được hồi phục và trở nên tươi mới.

Xem chi tiết 

“Yêu” em, yêu cả… bàn chân  22

 8/14/2020

Ở nơi “xa xôi, hẻo lánh”, bàn chân thường chịu thiệt thòi vì ít được “chiều chuộng” nhất. Thế nên, nếu có lỡ dại mà đặt hai bàn chân đụng vào lỗ mũi thì ôi thôi một cái mùi nằng nặng tỏa ra khiến ta không thể nào chịu nổi.

Xem chi tiết 

10 cách giúp bạn yêu đời và hạnh phúc  21

 8/14/2020

Yêu đời, hạnh phúc là liều thuốc giúp chị em phụ nữ trẻ đẹp và khoẻ hơn. Vì vậy, bạn hãy thử áp dụng 10 lời khuyên dưới đây để cuộc sống mỗi ngày của mình thêm nhiều niềm vui và hạnh phúc nhé!

Xem chi tiết 

10 cách mix màu son sành điệu đón Tết  28

 8/14/2020

Bạn sẽ không tốn tiền mua đủ bảng màu son môi nếu biết cách mix những thỏi son có sẵn.

Xem chi tiết 

10 cách trị nám hiệu quả tại nhà đơn giản nhất   25

 8/14/2020

Da chúng ta dễ bị nám thường có nguyên nhân: tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, ăn uống nghỉ ngơi không hợp lí, melanin tích tụ bất thường trên da. Và để trị nám, bạn có thể áp dụng các biện pháp tự nhiên sau đây:

Xem chi tiết 

10 loại trái cây chống lão hóa hiệu quả cho làn da  32

 8/14/2020

Là phụ nữ, chắc hẳn bạn luôn mong muốn có một làn da trẻ trung, thách thức tuổi tác. Ngoài việc chăm sóc da đúng cách, bạn có thể áp dụng những biện pháp chống lão hóa, giúp làn da luôn tươi trẻ.

Xem chi tiết 

10 nguyên tắc chăm sóc sắc đẹp  22

 8/14/2020

Vừa đẹp vừa khỏe đương nhiên là rất tuyệt. Hãy cùng tìm cách đạt được 2 điều tuyệt vời này, các bạn nhé!

Xem chi tiết 

10 thực phẩm càng ăn, da càng sáng đẹp  24

 8/14/2020

Chỉ cần ăn là bạn cũng có thể có được làn da sáng mịn, trẻ trung như mơ ước.

Xem chi tiết 

10 thực phẩm giảm cân nên ăn mỗi ngày  27

 8/14/2020

Để giảm cân hiệu quả, chúng ta đừng bỏ lỡ những thực phẩm dưới đây nhé:

Xem chi tiết 
Like Fanpage Để Ủng Hộ Chúng Tôi Duy Trì Website