1001 kiểu cho ăn sai

 8/12/2020 |  Admin   60 lượt xem

(nuoitre.com) - Trong vấn đề chăm sóc dinh dưỡng cho con, bất cứ bố mẹ nào cũng cố gắng cho con ăn được nhiều nhất những thức ăn bổ dưỡng. Thế nhưng, đằng sau những lợi ích có được, nếu không biết cách, vô tình, cha mẹ lại làm hại con vì quan niệm sai lầm của mình.

Bé Khang Duy (5,5 tháng tuổi) đến khám vì bị tiêu chảy trên 10 lần/ngày suốt 2 ngày liền. Khi hỏi rõ thực đơn trong ngày của bé, bác sĩ phát hiện ra là bé đã ăn quá nhiều trái cây. Hay như trường hợp của bé Hương My (2 tuổi, nhà ở quận 3), vì thấy con thích uống nước cam, lại cho rằng cam tốt cho sức khỏe nên mẹ bé cho bé uống một lần hết 1 quả cam và uống nhiều lần trong ngày. Kết quả là bé bị tiêu chảy ngay sau ngày thứ 2 uống nước cam.

 

1001 kiểu cho ăn sai
Đúng là trái cây rất tốt cho cơ thể, nhất là với trẻ nhỏ, trái cây giúp cung cấp các viamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, cung cấp chất xơ giúp phòng bệnh táo bón. Bên cạnh đó, các loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, tốt cho sức đề kháng của bé.
 
Tuy nhiên, với bé dưới 6 tháng, lượng trái cây trong một ngày chỉ nên dừng lại ở 1 muỗng cà phê trái cây nạo, và chỉ cho bé ăn khi đã tròn 4 tháng tuổi. Còn với những bé trên 1 tuổi, lượng trái cây tối đa trong một ngày là 50g (tương đương 50ml nước ép). Nếu bé ăn quá nhiều trái cây, lượng đường trong trái cây sẽ vượt mức cho phép của cơ thể bé, làm cho bé tiêu hóa không kịp, khiến bé bị đầy hơi. Điều này kích thích nhu động ruột và bé đi tiêu nhiều hơn bình thường do cơ thể không kịp hấp thu dưỡng chất nên đẩy ra ngoài, thậm chí có bé bị kích thích dạ dày gây nôn mửa.
 
Nguy hiểm hơn là trường hợp của bé Phương Anh (7 tháng tuổi). Khi bé bắt đầu tập ăn dặm bột mặn, mẹ bé đã không ngần ngại cho bé ăn cả hải sản như tôm, cua, cá biển... Hậu quả là bé bị tiêu chảy ra máu vì niêm mạc ruột bị hủy hoại. Dó đó, khi bé chưa tròn 9 tháng tuổi, cha mẹ cần lưu ý chỉ cho bé ăn các loại cá đồng, cua đồng. Các loại hải sản chỉ nên cho bé ăn khi được 9 tháng tuổi để tránh gây dị ứng, tiêu chảy do hệ đường ruột của bé chưa hoàn chỉnh.
 
Bên cạnh đó, một số loại thức ăn khác cũng có khả năng khiến bé bị tiêu chảy nếu cho ăn quá sớm, đó là sữa chua, pho mai, bột mặn. Do đó, cha mẹ cần lưu ý chỉ nên cho bé tập ăn dần các món này khi bé đã tròn 6 tháng tuổi.
 
Với những bé lớn hơn, nếu ăn nhiều các món nguội (giò chả, xúc xích…), dưa muối chua… hay bé ăn quá nhiều các loại bánh kẹo ngọt, uống nước ngọt… cũng rất dễ bị tiêu chảy. Nguyên nhân là do các loại đường trong bánh kẹo, nước ngọt khiến bé bị đầy bụng, khó tiêu, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy.
 
Nuôi con khó, nuôi con sao cho đúng cách, không gây hậu quả về sức khỏe cho con lại càng khó hơn. Do đó, cha mẹ cần hợp tác chặt chẽ với các bác sĩ để có nhiều thông tin đúng nhất trong việc chăm sóc dinh dưỡng và sức khỏe cho bé.

BS.CK1 Phan Thị Hiền Thu
TT Dinh Dưỡng, TP.HCM

liên quan

3 món canh tốt cho bé trong mùa hè  55

 8/12/2020

Những món canh này rất tốt cho sức khỏe của bé trong những ngày hè nắng nóng.

Xem chi tiết 

Bé ăn gì để phát triển trí thông minh?  67

 8/12/2020

Thật may là trí thông minh không hoàn toàn phụ thuộc vào gien mà còn nhờ dinh dưỡng và giáo dục. Như vậy, mẹ có thể hỗ trợ bé phát triển trí thông minh trong quá trình nuôi dạy.

Xem chi tiết 

Bé cần bao nhiêu dầu ăn?  35

 8/12/2020

Bé từ 6 tháng tới 2 tuổi là giai đoạn phát triển nhanh về thể chất và não bộ, nên lượng chất béo trong khẩu phần ăn khá cao, chiếm 35-40% năng lượng một ngày (3-4g lipid/kg cân nặng).

Xem chi tiết 

Bé trai có nên uống sữa đậu nành?  33

 8/12/2020

Sữa đậu nành có ưu điểm là đạm từ thực vật nên dễ tiêu hóa, lại chứa ít chất béo bão hòa hơn sữa bò, rất lợi cho tim mạch hơn.

Xem chi tiết 

Biết những điều này, mẹ sẽ cân nhắc cho nên cho bé ăn bánh Trung thu hay không?  31

 8/12/2020

Đứng trước gian hàng bánh Trung thu đầy màu sắc, kiểu dáng và hương vị, chắc hẳn mẹ không nỡ từ chối nguyện vọng được nếm thử một chiếc bánh của bé, lại thếm tâm lý mỗi năm có một dịp thì cứ cho bé ăn thỏa thích. Nhưng nếu xem xét trên khía cạnh dinh dưỡng thì ta nên chiều theo bé đến mức nào?

Xem chi tiết 

Bữa ăn giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm  34

 8/12/2020

Nuôi dưỡng bé trong thời kỳ ăn dặm rất quan trọng. Mẹ cần lựa chọn và chế biến thực phẩm phù hợp với từng lứa tuổi của bé.

Xem chi tiết 

Các loại nước uống “mát từ bên trong” cho bé  32

 8/12/2020

Trời nắng nóng, cơ thể bé dễ bị mất nước dẫn đến khô khát, nóng trong, ăn uống kém. Để cải thiện, một số loại nước có thể giúp bé “mát từ bên trong”, uống ngon lại dễ thực hiện.

Xem chi tiết 

Các món ngon cho bé từ bí đỏ  32

 8/12/2020

Các món này rất giàu dinh dưỡng và dễ ăn nên rất phù hợp với các bé. Cách làm cũng vô cùng đơn giản nhé!

Xem chi tiết 

Câu chuyện nước ngọt ngày Tết  57

 8/12/2020

Hầu như bé nào cũng thích uống nước ngọt. Ngày Tết cũng như vào các dịp lễ, liên hoan là lúc các bé thường được mẹ cho uống nước ngọt “xả láng”. Thế nhưng, ít ai hiểu hết được các tác hại của loại nước uống này khi bé đã có thói quen uống mỗi ngày, hay nhiều ngày trong tuần.

Xem chi tiết 

Chăm sóc bé bị suy dinh dưỡng  37

 8/12/2020

Suy dinh dưỡng là một bệnh thường gặp ở bé dưới 3 tuổi do cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng. Bé suy dinh dưỡng dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn và nguy hiểm đến tính mạng.

Xem chi tiết 
Like Fanpage Để Ủng Hộ Chúng Tôi Duy Trì Website