Táo mèo có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sảy thai và sinh non. (Ảnh minh họa)
Táo mèo (sơn tra): Ăn nhiều táo mèo có thể làm tổn hại răng, suy giảm chức năng tiêu hóa, đặc biệt là những người có hệ miễn dịch yếu. Hơn nữa, một số tài liệu đã chứng minh táo mèo có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sẩy thai và sinh non.
Gan động vật: Gan vốn là bộ máy giải độc, là “kho” chứa chất độc lớn nhất trong cơ thể động vật như gà, heo, bò…Ngoài ra, việc nấu chín gan chưa chắc loại bỏ được hết các độc tố này. Vì vậy, khi đang mang thai, chị em cần hạn chế ăn gan dù trong gan chứa nhiều sắt và vitamin A.
Rau ngót: Những thai phụ có tiền sử sảy thai liên tiếp, sinh non, con quý hiếm (thụ tinh trong ống nghiệm) thì nên hạn chế ăn rau ngót đặc biệt là uống nước rau ngót sống, liều cao. Vì rau ngót có thể gây sẩy thai.
Đào, nhãn, rau răm, nước dừa, cam thảo: Những món này ngon miệng nhưng dễ làm tăng thân nhiệt và dễ gây xuất huyết trong thai kỳ.
Đu đủ xanh: Thực phẩm này có tác dụng ức chế hoóc-môn progesterone, làm ngăn cản quá trình thụ thai. Hơn nữa chất papain trong quả đu đủ xanh phá hủy màng tế bào phôi thai, có thể dẫn đến sẩy thai. Do đó, các bà bầu nên tránh ăn đu đủ xanh.
Cua, ghẹ, ba ba: Nên kiêng các món này trong 3 tháng đầu của thai kì. Ngoài ra, không ăn vi cá mập, cá ngừ, cá thu, cá kiếm nhiều…. vì trong thịt các loại cá này có chứa hàm lượng thủy ngân cao, rất nguy hiểm cho sự phát triển của thai nhi. Thực hiện phương châm, ăn chín, uống sôi để tránh nguy cơ nhiễm giun, sán.
Dưa muối, quẩy nóng: Quẩy nóng và các món thịt nướng chứa nhiều dầu mỡ, gia vị sẽ gây nặng bụng cho bà bầu, cải muối chứa nhiều phèn chua nên sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.
Ngải cứu: Ngải cứu có thể làm sẩy thai ngay lập tức nhất là trước đó có tiền sử động thai.
Món ăn quá mặn: Kiêng ăn mặn để tránh phù thủng, tăng huyết áp đột ngột làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn tới nhiễm độc thai nghén Nếu thai phụ có tiền sử huyết áp thấp thì có thể ăn mặn 1 tí, tuy nhiên với liều lượng vừa phải.
Món ăn (uống) quá ngọt: không dùng nhiều để tránh nguy cơ tăng cân quá mức hoặc tiểu đường cho mẹ và thai nhi. Không dùng nhiều nước giải khát có gas.
Minh Phương
