Sữa mẹ - Nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé

 8/13/2020 |  Admin   25 lượt xem

(nuoitre.com) - Em bé sinh ra nên được nuôi dưỡng bằng nguồn sữa mẹ. Cho con bú là biện pháp tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho cả bé và mẹ.

Lợi ích khi cho con bú sữa mẹ:

Với các bé: Sữa mẹ là loại thức ăn hoàn hảo vì có đầy đủ thành phần dinh dưỡng cho cơ thể bé nhỏ của bé, sữa mẹ dễ tiêu hóa và dễ hấp thu. Em bé dưới 6 tháng tuổi, nếu phải uống sữa bò, nước cháo, nước cơm… sẽ rất dễ bị rối loạn tiêu hóa vì ruột của bé lúc này chỉ tiêu hóa tốt sữa mẹ. Được bú sữa mẹ, bé có thể đề kháng được các bệnh nhiễm khuẩn tốt hơn vì sữa mẹ có rất nhiều kháng thể và các tế bào bạch cầu giúp cơ thể trẻ chống lại bệnh tật. Nhiều nghiên cứu cho thấy các bé được nuôi bằng sữa nhân tạo dễ bị mắc viêm phổi và tiêu chảy hơn các bé được bú sữa mẹ. Những bé được bú mẹ còn tránh được các bệnh dị ứng như mề đay, chàm, suyễn… bởi chất đạm của sữa bò có thể là một chất lạ đối với cơ thể bé, do đó có thể gây dị ứng.
 

Sữa mẹ - Nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé 

 
Với mẹ: Ngoài lợi ích hiển nhiên là thuận tiện và tiết kiệm, khi cho con bú, mẹ ôm ấp vuốt ve và thì thầm nói chuyện với con, nhìn con trìu mến là lúc gắn kết tình cảm mẹ con nhiều nhất. Cho con bú còn giúp mẹ giảm nguy cơ ung thư vú. Các nghiên cứu khoa học cho thấy những phụ nữ cho con bú có tỉ lệ ung thư vú thấp hơn những người không cho con bú mẹ.
 
Mẹ nên:

 

Sữa mẹ - Nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé
- Cho con bú sớm trong vòng 30 phút – 1 giờ sau sinh để bé nhận được sữa non.
- Cho con bú sữa mẹ hoàn toàn từ lúc sinh đến 6 tháng tuổi, nghĩa là trẻ chỉ bú sữa mẹ mà không cần thêm bất kỳ một loại thức ăn và nước uống nào.
- Nên bắt đầu tập cho bé ăn dặm lúc 6 tháng tuổi và tiếp tục cho bé bú mẹ kéo dài đến 2 tuổi hoặc lâu hơn.

BS. CK1 Hoàng Thị Thanh Thủy
Khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Đồng 1, TP.HCM

liên quan

1001 kiểu cho ăn sai  86

 8/12/2020

Trong vấn đề chăm sóc dinh dưỡng cho con, bất cứ bố mẹ nào cũng cố gắng cho con ăn được nhiều nhất những thức ăn bổ dưỡng. Thế nhưng, đằng sau những lợi ích có được, nếu không biết cách, vô tình, cha mẹ lại làm hại con vì quan niệm sai lầm của mình.

Xem chi tiết 

3 món canh tốt cho bé trong mùa hè  84

 8/12/2020

Những món canh này rất tốt cho sức khỏe của bé trong những ngày hè nắng nóng.

Xem chi tiết 

Bé ăn gì để phát triển trí thông minh?  126

 8/12/2020

Thật may là trí thông minh không hoàn toàn phụ thuộc vào gien mà còn nhờ dinh dưỡng và giáo dục. Như vậy, mẹ có thể hỗ trợ bé phát triển trí thông minh trong quá trình nuôi dạy.

Xem chi tiết 

Bé cần bao nhiêu dầu ăn?  49

 8/12/2020

Bé từ 6 tháng tới 2 tuổi là giai đoạn phát triển nhanh về thể chất và não bộ, nên lượng chất béo trong khẩu phần ăn khá cao, chiếm 35-40% năng lượng một ngày (3-4g lipid/kg cân nặng).

Xem chi tiết 

Bé trai có nên uống sữa đậu nành?  50

 8/12/2020

Sữa đậu nành có ưu điểm là đạm từ thực vật nên dễ tiêu hóa, lại chứa ít chất béo bão hòa hơn sữa bò, rất lợi cho tim mạch hơn.

Xem chi tiết 

Biết những điều này, mẹ sẽ cân nhắc cho nên cho bé ăn bánh Trung thu hay không?  45

 8/12/2020

Đứng trước gian hàng bánh Trung thu đầy màu sắc, kiểu dáng và hương vị, chắc hẳn mẹ không nỡ từ chối nguyện vọng được nếm thử một chiếc bánh của bé, lại thếm tâm lý mỗi năm có một dịp thì cứ cho bé ăn thỏa thích. Nhưng nếu xem xét trên khía cạnh dinh dưỡng thì ta nên chiều theo bé đến mức nào?

Xem chi tiết 

Bữa ăn giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm  48

 8/12/2020

Nuôi dưỡng bé trong thời kỳ ăn dặm rất quan trọng. Mẹ cần lựa chọn và chế biến thực phẩm phù hợp với từng lứa tuổi của bé.

Xem chi tiết 

Các loại nước uống “mát từ bên trong” cho bé  50

 8/12/2020

Trời nắng nóng, cơ thể bé dễ bị mất nước dẫn đến khô khát, nóng trong, ăn uống kém. Để cải thiện, một số loại nước có thể giúp bé “mát từ bên trong”, uống ngon lại dễ thực hiện.

Xem chi tiết 

Các món ngon cho bé từ bí đỏ  48

 8/12/2020

Các món này rất giàu dinh dưỡng và dễ ăn nên rất phù hợp với các bé. Cách làm cũng vô cùng đơn giản nhé!

Xem chi tiết 

Câu chuyện nước ngọt ngày Tết  98

 8/12/2020

Hầu như bé nào cũng thích uống nước ngọt. Ngày Tết cũng như vào các dịp lễ, liên hoan là lúc các bé thường được mẹ cho uống nước ngọt “xả láng”. Thế nhưng, ít ai hiểu hết được các tác hại của loại nước uống này khi bé đã có thói quen uống mỗi ngày, hay nhiều ngày trong tuần.

Xem chi tiết 
Like Fanpage Để Ủng Hộ Chúng Tôi Duy Trì Website