Chị Mai Dung (Q. Bình Thạnh, TP. HCM) kể câu chuyện Tết năm ngoái của bé Cua, con chị. Nhà đông khách nên những ngày Tết, chị mua rất nhiều đồ ăn để trong nhà. Vậy nên, suốt trong những ngày này, bé Cua hào hứng với đủ loại thức ăn, từ thức ăn nấu chín đến các loại đồ hộp, trái cây, bánh kẹo. Ban đầu, chị thấy mừng khi con ăn “được”. Tuy vậy, cứ đến tối là bé kêu khó chịu, khó ngủ vì căng bụng, ngày hôm sau, bé Cua đã bỏ bữa vì “không thấy đói”.
Cũng giống như trường hợp của Cua, bé Bông, 3 tuổi (Q. Tây Hồ, Hà Nội) cũng khiến bố mẹ một phen lo lắng khi bị tiêu chảy sau một ngày ăn uống quá nhiều thứ. “Ban đầu, bé kêu khó chịu, đầy bụng, tôi cho bé uống thêm nước và một ít trái cây. Ngay sau đó, bé lại bị đau bụng, rồi tiêu chảy”, anh Tấn Phúc - bố bé Bông kể lại.
Theo BS.CK2 Vũ Hữu Hùng, Trưởng khoa Nhi, BV Thủ Đức (TP. HCM), bé ăn quá nhiều trong một khoảng thời gian ngắn sẽ không kịp tiêu hóa hết trước khi đi ngủ nên tất yếu sẽ dẫn đến hiện tượng đầy bụng, tức bụng hoặc đau bụng. Nếu để bé ăn quá nhiều vào bữa tối sẽ làm tăng lượng calo dư thừa trong cơ thể và bé có nguy cơ tăng cân.
Ngoài ra, khi ăn quá nhiều, bé có thể bị ợ, trớ, gây hiện tượng trào ngược dạ dày, thực quản. Nhiều bé bị trớ qua cả đường mũi, không chỉ hại dạ dày mà rất hại cho hô hấp.
“Khi bé bị tức bụng, căng bụng do ăn quá nhiều, bạn hãy cho bé hoạt động nhẹ như đi lại, vui chơi và uống một ít nước. Nếu bé bị đau bụng thì nên hỏi ý kiến bác sĩ”, BS Hùng khuyến cáo.
Theo TS tâm lý Ngô Xuân Điệp, Trưởng khoa Tâm lý học, ĐH Quốc gia TP. HCM, những ngày lễ Tết, bé thường ăn uống vô độ. Vì vậy, bạn nên kiểm soát bé chặt chẽ: Nhắc bé ngừng ăn khi bắt đầu cảm thấy no, không ép bé phải ăn hết tất cả thức ăn trong bát và không khen ngợi nếu bé ăn hết. Hãy nói với bé rằng tốt nhất là chỉ ăn như thế tại thời điểm đó, và các thức ăn thừa có thể được ăn tiếp sau khi bé thấy đói. Bạn nên cho phép bé ngừng ăn khi bé cảm thấy no hay ngay cả khi bạn cảm thấy bé ăn chưa đủ, bởi buộc bé phải ăn khi không đói có thể dẫn đến thói quen ăn quá nhiều sau này. Đôi khi bé không chủ động tìm kiếm đồ ăn nhưng nếu vô tình thấy chúng, bé ngay lập tức “nổi hứng”. Vì vậy, hãy cất đồ ăn, đặc biệt những đồ ăn vặt ở trong các tủ kín hoặc những nơi cao bé không với tới.
Thanh Tâm
