Chăm sóc bé biếng ăn

 8/21/2020 |  Admin   18 lượt xem

(nuoitre.com) - Khi con còn nhỏ, điều quan tâm nhất của mẹ là sức khỏe của con. Nhưng nếu bé biếng ăn kéo dài sẽ dễ bị giảm cân, giảm sức đề kháng, ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển tầm vóc và trí tuệ.

Sai lầm lớn nhất của mẹ khi chăm sóc bé biếng ăn là quá quan tâm đến việc tăng cân của bé, dẫn đến những “ý thích trái khoáy”: thích dùng sức mạnh của người lớn để ép bé ăn, thích yêu cầu bác sĩ tiêm thuốc để kích thích bé ăn, thích làm theo kinh nghiệm điều trị biếng ăn của các “bác sĩ mạng”… Hậu quả là bé ngày càng rơi vào tình trạng biếng ăn trầm trọng!
Chăm sóc bé biếng ăn không đơn giản chỉ là chăm lo chế độ ăn mà mẹ còn phải đặc biệt quan tâm đến đời sống tinh thần của các bé.
 

bieng-an1.jpg


Đảm bảo chế độ ăn cho các bé theo lứa tuổi

Các bé 1 - 2 tuổi cần bú mẹ hoặc uống 300-500 ml sữa/ngày; ăn bột (cháo): 4-5 lần/ ngày. Một chén bột phải đủ chất dinh dưỡng, gồm có: 30g bột gạo (hoặc 1 chén cháo đặc), 20g thịt (thịt các loại hoặc cá, tôm...), 20g rau và 5ml dầu ăn.
Mẹ cần lưu ý:
- Nếu bé đang bú mẹ thì cho bé tiếp tục bú mẹ. Quan niệm “cai sữa” để bé ăn sẽ làm cho bé biếng ăn hơn vì không những bị mất nguồn cung cấp dinh dưỡng quý giá mà việc “cai nghiện” cũng ảnh hưởng đến tinh thần, bé sẽ không muốn ăn!
- Các bé biếng ăn thường ăn ít, mẹ có thể tăng năng lượng khẩu phần bằng cách chọn các loại sữa năng lượng cao (dành cho bé biếng ăn), mỗi bữa ăn cho thêm 1 muỗng dầu ăn vào chén cháo của bé, chia thức ăn làm nhiều bữa nhỏ chứ không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần cùng một lúc.

Các bé 2 - 3 tuổi, mỗi ngày cần 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Các bữa ăn chính cần có đủ bốn nhóm thức phẩm: chất bột đường (cơm, bánh mì, bún, nui…), chất đạm (thịt, cá trứng…), chất xơ (rau, củ, quả), chất béo (dầu ăn, bơ, mỡ…). Các bữa ăn phụ cần chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như sữa, sữa chua, bánh flan, bánh bông lan, chè đậu, tàu hũ... cho bé.
Mẹ chú ý:
- Không dùng các loại đồ ăn ngọt (bánh, kẹo, nước ngọt…) làm bữa ăn phụ vì giá trị dinh dưỡng không cao, đặc biệt, không được cho bé ăn trước bữa ăn chính, dù chỉ là “ăn chơi”, vì vị ngọt của các loại thực phẩm này có khả năng gây ức chế tiết dịch vị, làm cho bé chán ăn, sẽ bỏ bữa hoặc ăn ít trong bữa ăn chính.
- Sữa dùng làm bữa ăn phụ rất tốt vì sữa có giá trị sinh học cao và là nguồn cung cấp canxi cho bé. Mỗi bữa phụ, bé cần 150–200 ml sữa. Mẹ có thể chọn các loại sữa giàu năng lượng để tăng năng lượng khẩu phần ăn của bé, nhưng đừng “thần tượng” sữa đến nỗi “uống sữa thay nước”, bé uống sữa no sẽ không ăn được nữa.
- Thiếu các thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, tôm, tàu hũ…, bé dễ bị thiếu máu thiếu sắt, là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn.
- Ở tuổi này, bé có thể có ý thích đặc biệt đối với một vài loại thức ăn: có bé nhất định chỉ ăn một loại rau, có bé kiên quyết chỉ ăn thịt chứ không ăn cá… Mẹ thường sợ bé ăn không đa dạng sẽ làm bé không đủ chất nên ép bé ăn theo ý mình, càng ép bé càng không ăn! Hãy để bé ăn theo sở thích và cho bé thời gian để chấp nhận một món ăn mới.

Đối với bé biếng ăn, đừng bao giờ la mắng, đánh đập bé vì cái tội “biếng ăn” và đừng ép bé ăn bằng mọi giá! Nếu mẹ đè bé ra, đổ thức ăn vào miệng, đánh vào miệng thật đau hoặc bóp mũi để bé nuốt, trên bàn ăn luôn có sẵn cây roi… bé sẽ sợ hãi khi đến giờ ăn vì bữa ăn đã trở thành một cuộc “tra tấn”. Phải tạo một bầu không khí ấm cúng, vui vẻ trong bữa ăn và hãy xem bé là “khách trong bàn ăn”. Bé là khách và mẹ là những chủ nhà hiếu khách: chủ nhà thì phải cùng ngồi ăn với “khách”, không la mắng “khách”, để “khách” ăn tự nhiên, mời ăn những món mà “khách” thích.

Mẹ cũng tuyệt đối không tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào để “trị biếng ăn” cho bé. Việc dùng loại thuốc gì, liều lượng bao nhiêu, trong thời gian bao lâu… cần phải có ý kiến của bác sĩ.

CNDD Tôn Nữ Thu Trang
Phó trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện Nhi đồng 1, TP.HCM

liên quan

Bé thế nào được coi là chậm nói?  18

 8/21/2020

BS.CK2 Cấn Phú Nhuận, trưởng khoa Khám bệnh (BV Nhi Trung ương) cho biết: Giai đoạn bé gần 2 tuổi là thời gian phát triển giọng nói mạnh nhất. Tuy nhiên, nếu bé chậm phản ứng với âm thanh hoặc không phát âm những tiếng đơn giản gồm một âm tiết thì chứng tỏ bé đang mắc bệnh chậm nói.

Xem chi tiết 

Bé dễ mắc bệnh gì?  15

 8/21/2020

Cơ thể các bé còn non nớt, sức đề kháng kém nên rất dễ bị bệnh. Một số bệnh mà các bé (đặc biệt là bé 1-3 tuổi) hay mắc phải là các bệnh lý về đường tiêu hóa, hô hấp, suy dinh dưỡng, thiếu vi chất…

Xem chi tiết 

Sự phát triển tinh thần, vận động của bé  16

 8/21/2020

Sự phát triển về tâm thần và vận động của các bé trong giai đoạn này tăng dần theo tháng tuổi.

Xem chi tiết 

Bé nuốt kem đánh răng, có hại gì?  24

 8/21/2020

Khi bé lên 1 - 2 tuổi, hễ có cái gì trong tay đều cố gắng cho vào người mình qua lỗ mũi, lỗ tai và thường nhất là qua miệng!

Xem chi tiết 

Bí mật thú vị của bé lên 2  21

 8/21/2020

Lên 2 tuổi, bé có rất nhiều hành vi khiến cha mẹ khó giải thích. Chẳng hạn như việc bé chỉ thích chơi cùng bố, thường bám chặt lấy mẹ khi có người lạ, đòi mẹ kể đi kể lại 1 câu chuyện…

Xem chi tiết 

Bí quyết cho bé ăn ngon  21

 8/21/2020

Bé không chịu ăn mà chỉ thích chơi với món ăn, bé đột nhiên ăn ít hơn thường lệ hay không thích ăn rau củ, trái cây, bé chỉ thích ăn vặt và thường cáu giận khi ăn uống... Phải làm sao đây?

Xem chi tiết 

Các mốc phát triển ngôn ngữ của bé  19

 8/21/2020

Việc nắm được các giai đoạn phát triển ngôn ngữ của bé là vô cùng hữu ích, giúp cha mẹ có những định hướng và phương pháp giáo dục ngôn ngữ phù hợp cho bé ngay từ những ngày đầu bé tập nói.

Xem chi tiết 

Cách chế biến thức ăn cho bé  20

 8/21/2020

Ở độ tuổi 1 – 3, chế độ dinh dưỡng của bé đã giảm lượng sữa mẹ và sữa công thức, tăng nguồn thực phẩm từ cháo và cơm nên bé cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý để phát triển cả thể chất lẫn tinh thần. Nếu bé đạt được cân nặng theo chuẩn và ngày càng lanh lợi, thông minh tức là bạn đã chăm sóc bé đúng cách rồi đấy!

Xem chi tiết 

Các món súp bổ sung dinh dưỡng cho bé 1 – 3 tuổi   25

 8/21/2020

Trong giai đoạn này, bé cần được bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng hơn nữa để bù đắp cho năng lượng hao hụt vào các hoạt động chơi.

Xem chi tiết 

Giày phù hợp cho bé tập đi  20

 8/21/2020

Thật xúc động khi nhìn thấy những bước đi chập chững đầu tiên của con yêu! Thế nhưng, để bảo vệ đôi chân và không làm hại đến sức khỏe của bé, bạn hãy chọn cho bé những đôi giày phù hợp nhé!

Xem chi tiết 
Like Fanpage Để Ủng Hộ Chúng Tôi Duy Trì Website