Với thực đơn gợi ý dưới dây, hy vọng các mẹ sẽ cảm thấy dễ dàng hơn trong việc chọn lựa món ăn cho bé.
| Buổi | Thứ hai | Thứ ba | Thứ tư | Thứ năm | Thứ sáu | Thứ bảy | Chủ nhật |
| 7h sáng | Bánh bao | Bánh mì ốp la | Súp cua | Bánh cuốn | Phở bò | Cơm tấm | Xôi mặn |
| 9h sáng | 1 hộp sữa tươi 180 ml | 1 hộp sữa tươi 180 ml | 1 hộp sữa tươi 180 ml | 1 hộp sữa tươi 180 ml | 1 hộp sữa tươi 180 ml | 1 hộp sữa tươi 180 ml | 1 hộp sữa tươi 180 ml |
| 12h trưa | Cơm, canh bí đỏ, thịt heo kho nấm rơm | Khoai tây chiên, thịt bò xay đắp chả chiên. | Bánh mì ăn kèm phô mai hoặc xúc xích heo, hoặc chấm sữa. | Cơm, canh súp khoai tây cà rốt, tôm rim | Mì gói xào thịt bò và rau củ | Cơm, canh khoai mỡ, cá phi lê chiên giòn. | Nui thịt heo rau củ hay cháo thit heo rau củ. |
| 15h chiều | Sinh tố đu đủ | Trái cây dầm | Sữa chua kèm trái cây | Bánh Flan | Rau câu dừa kèm sữa, trái cây tự làm. | Chuối ăn kèm phô mai đầu bò | Bánh tây ăn kèm phô mai |
| 18h chiều | Cơm, canh rau củ, mực hay tôm lăn bột chiên giòn. | Cơm, canh bầu, chả trứng trộn thịt heo xay | Cơm, rau củ xào, thịt heo ba rọi kho keo. | Hủ tíu xào gan và rau củ | Cơm, canh rau muống, chả trứng chiên có trộn đậu que cắt hột lựu | Bánh phồng tôm, ăn kèm xúc xích chiên hoặc cá viên chiên. | Cơm, canh đu đủ, gà phi lê lăn bột chiên giòn. |
| 20h tối | 200 ml sữa | 200 ml sữa | 200 ml sữa | 200 ml sữa | 200 ml sữa | 200 ml sữa | 200 ml sữa |
'
ThS. BS. Trần Quốc Cường
Phòng khám Dinh dưỡng lâm sàng, Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM
